戦後の生活と調和しにくい戦争中の心理シフトを兵士が経験するという考え方はよく知られています。
あまりよく理解されていないのは、親密さと感情的な透明性のための自分のニーズのコンテキストでこれらの変化をナビゲートする必要がある兵士のパートナーが直面している課題です。この記事では、このダイナミックが軍隊のカップルと民間人の関係の両方でどのように現れ、発生する緊張を管理するための実用的な戦略を提供するかを調べます。
兵士の内部物語をパートナーの期待に合わせて調整する
退役軍人が直面する一般的な課題の1つは、戦闘経験を処理することです。この内部の物語には、恥、罪悪感、切断、または恐怖の感情が含まれ、それは自分のパートナーとの感情的な親密さを阻害する可能性があります。
兵士は、戦闘で見たことやしたことを伝えるのに苦労しているかもしれません。
彼らは戦争の彼らの時間に関連付けられている記憶や悪夢に苦労するかもしれません、それは彼らの愛する人と感情的に存在するように十分にリラックスすることは困難になります。これらの要因は、パートナー間の距離につながる可能性があり、彼らは彼らの関係がサービスの後に生き残るかどうかを疑問に思う。
問題解決
パートナーは、アクティブなリスニング、忍耐、理解を通じて、兵士パートナーの経験を処理するのに役立ちます。彼らが特定のトピックについて話したくないとき、彼らは早期の開示に押されるべきではありません。代わりに、共有する安全なスペースを作成すると、兵士は時間の経過とともに徐々に自分自身を表現して快適に感じることができます。また、これは異常な状況に対する自然な反応であることを安心させることによって、兵士が直面する困難を正常化することも重要です。
一緒に従事することはストレスのレベルを減らしている間気を散らし、接続の機会を提供できます。
体験を親密に翻訳する
戦時中の経験を、発見後も親密な関係に翻訳することが難しい兵士もいるかもしれません。戦闘経験の強さは、配備前よりも感情的にお互いに多くを期待しているパートナー間の緊張を作成することができ、内部ルーチンに戻ることが困難になります。この場合、カップルのカウンセリングはしばしば推奨されます。そこでは、両当事者が帰国以来、親密さと感情的な透明性に対するニーズがどのように変化したかについて話し合うことができます。性、家事、親の責任の境界を設定するなどのコミュニケーション戦略は、誰もがお互いに何を期待すべきかを知っていることを確認することによって対立を緩和することができます。
バランスを見つける
パートナーの期待と内部の物語を整列するには、双方に努力が必要です。兵士は自分の感情を調整し、愛する人と信頼を築くためにセルフケアを優先しなければなりませんが、パートナーは忍耐強く、異なるコミュニケーションスタイルを採用することを学ぶ必要があります。献身と支援を通じて、ほとんどの軍事家族は、長期的に彼らの関係を強化するために、これらの課題を克服することができます。
兵士の生存の内部の物語とパートナーの感情的な透明性の期待を調和させるとき、どのような課題が発生しますか？
感情的な透明性のパートナーの期待は、戦闘状況でトラウマを経験した兵士のために重要な課題を提示することができます。兵士は、メンタルヘルスの問題に関連する汚名と精査から身を守るために彼らの経験について話すのに苦労するかもしれません。これは関係における孤立感や誤解を招き、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状をさらに悪化させる可能性がある。