L'idée que les soldats vivent un changement psychologique pendant la guerre, qui peut être difficile à concilier avec leur vie d'après-guerre, est bien connue.
Les problèmes rencontrés par les partenaires des soldats, qui doivent s'orienter dans ces changements dans le contexte de leurs propres besoins d'intimité et de transparence émotionnelle, sont moins bien compris. Cet article examine comment cette dynamique se manifeste à la fois dans les couples militaires et dans les relations civiles, en fournissant des stratégies pratiques pour gérer les tensions émergentes.
Aligner la narration interne du soldat sur les attentes du partenaire
L'un des problèmes courants auxquels sont confrontés les anciens combattants est le traitement de leurs expériences de combat, qui sont souvent liées à des événements traumatisants tels que la surveillance de la mort ou la participation à la violence. Ce récit intérieur peut inclure un sentiment de honte, de culpabilité, de désunion, ou une peur qui peut entraver l'intimité émotionnelle avec son partenaire.
Un soldat peut avoir des problèmes à communiquer sur ce qu'il a vu ou fait au combat, un sentiment de honte ou de peur du procès s'ils en révèlent trop.
Ils peuvent lutter contre les souvenirs ou les cauchemars liés à leur temps de guerre, ce qui rend difficile de se détendre suffisamment pour être émotionnellement présent avec leur être aimé. Ces facteurs peuvent conduire à la distance entre les partenaires, ce qui les amène à douter que leur relation se maintienne après le service.
Résolution de problèmes
Les partenaires peuvent aider leur partenaire soldat à gérer leur expérience grâce à une écoute active, à la patience et à la compréhension. Ils ne devraient pas les pousser à les révéler prématurément ou à être déçus quand ils ne veulent pas parler de certains sujets. Au lieu de cela, la création d'un espace de partage sûr permet au soldat de se sentir à l'aise en s'exprimant progressivement au fil du temps. Il est également important de normaliser toutes les difficultés rencontrées par les soldats en les assurant qu'il s'agit d'une réaction naturelle à une situation anormale.
La participation conjointe à l'action peut offrir des possibilités de distraction et de liaison tout en réduisant le niveau de stress.
Traduire l'expérience dans l'intimité
Certains soldats peuvent encore avoir du mal à traduire leur expérience en temps de guerre dans des relations intimes même après la découverte. L'intensité de l'expérience de combat rend difficile le retour à des routines internes, ce qui peut créer des tensions entre les partenaires qui s'attendent les uns les autres plus émotionnellement qu'avant le déploiement. Dans ce cas, il est souvent recommandé de conseiller les couples, où les deux parties peuvent discuter de la façon dont leurs besoins d'intimité et de transparence émotionnelle ont changé après leur retour à la maison. Les stratégies de communication, comme l'établissement de limites entre le sexe, les tâches ménagères et les responsabilités des parents, peuvent atténuer les conflits en veillant à ce que chacun sache à quoi s'attendre les uns des autres.
Trouver l'équilibre
Aligner les récits internes avec les attentes du partenaire nécessite des efforts des deux côtés. Les soldats doivent donner la priorité à prendre soin d'eux-mêmes pour réguler leurs émotions et renforcer la confiance avec leurs proches, tandis que les partenaires doivent apprendre à être patients et à adopter différents styles de communication. Grâce à leur dévouement et à leur soutien, la plupart des familles militaires peuvent relever ces défis pour renforcer leurs relations à long terme.
Quels problèmes se posent pour concilier le récit interne du soldat sur la survie avec les attentes du partenaire sur la transparence émotionnelle ?
Les attentes du partenaire en matière de transparence émotionnelle peuvent poser des problèmes importants aux soldats qui ont subi des traumatismes dans des situations de combat. Les soldats peuvent avoir du mal à raconter leurs expériences en raison de la stigmatisation associée aux problèmes de santé mentale et de leur désir de se protéger contre un examen attentif. Cela peut entraîner une sensation d'isolement et de malentendu dans la relation, ce qui peut aggraver les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT).