Примирение часто затруднено для семейных пар, которые пережили бой. Один из партнеров может вернуться домой с войны изменившимися способами, которые трудно понять или принять для своего супруга, что приводит к чувству предательства, страха и даже отвращения.
Многие ветераны борются с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которое может вызвать воспоминания, ночные кошмары, приступы тревоги и гипервизор. Они также могут проявлять изменения в настроении, такие как депрессия, гнев, раздражительность и социальная абстиненция. Эти симптомы могут затруднить им реинтеграцию в гражданскую жизнь и поддержание здоровых отношений.
Есть несколько стратегий, которые могут помочь парам ориентироваться в этих различиях и укреплять свои связи.
Первым шагом к примирению является понимание точки зрения друг друга. Это означает активное слушание без суждений, задавать вопросы для разъяснения и проявлять сочувствие к опыту вашего партнера. Это также означает признание того, что ПТСР - это болезнь, вызванная травмой, а не то, что ваш партнер выбрал или хотел. Осознавая боль и борьбу партнера, вы можете проявлять сострадание и поддержку, а не обижаться или обвинять.
Еще одна важная стратегия - обращение за профессиональной помощью. Доступно множество ресурсов, включая терапию, консультирование, группы поддержки и онлайн-сообщества. Обученный специалист по психическому здоровью может предоставить руководство и инструменты для лечения симптомов ПТСР и преодоления трудностей в отношениях. Совместное обращение за помощью может создать общий язык и связь, которые углубляют связь между партнерами.
Очень важно уделять время близости и общению. В то время как некоторые пары могут чувствовать себя далекими после боя, делая небольшие шаги, чтобы восстановить связь через такие действия, как свидания, романтические жесты и физическое прикосновение, можно укрепить доверие и взаимное уважение. Открыто говорите о своих чувствах и переживаниях, избегая критики или обвинений, но честно выражая потребности и желания. Это позволяет обоим партнерам чувствовать себя услышанными и понятыми, выстраивая при этом более глубокую эмоциональную связь.
Практика самообслуживания имеет решающее значение для всех членов семьи, особенно детей. Дети часто борются с отсутствием родителей во время войны, что может привести к беспокойству, депрессии, проблемам с поведением и злоупотреблению психоактивными веществами. Проведение качественного времени с ними, обеспечение структуры и рутины, а также участие в занятиях, которые им нравятся, могут помочь уменьшить стресс и укрепить чувство безопасности.
Следуя этим стратегиям, пары могут примирить различия, связанные с психологическими изменениями после того, как один партнер испытывает боевые действия, а другой нет. Проявляя терпение, понимание и преданность, они могут поддерживать свои узы, чтить переживания друг друга и поддерживать друг друга в решении проблем по мере того, как они становятся ближе, чем когда-либо прежде.
Как пары примиряют различия в психологических изменениях после того, как один партнер испытывает бой, а другой нет?
Когда у пары есть один член, который пережил травму в результате войны или любого типа боя, могут быть значительные психологические изменения, которые могут повлиять на их отношения с супругом. Эти изменения включают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессию, беспокойство, проблемы гнева и проблемы злоупотребления психоактивными веществами. Когда один из партнеров борется с этими симптомами, ему может быть трудно эмоционально общаться и эффективно общаться со своим партнером, что приводит к недопониманию и конфликтам.