A reconciliação é muitas vezes difícil para casais que sobreviveram à luta. Um dos parceiros pode voltar de uma guerra mudada de formas difíceis de entender ou aceitar para o seu cônjuge, o que leva a um sentimento de traição, medo e até mesmo repúdio.
Muitos veteranos lutam contra o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), que pode causar memórias, pesadelos noturnos, ataques de ansiedade e hipervisor. Eles também podem apresentar mudanças de humor, tais como depressão, raiva, irritabilidade e abstinência social. Estes sintomas podem dificultar a sua reintegração à vida civil e o seu relacionamento saudável.
Existem várias estratégias que podem ajudar casais a navegar nessas diferenças e fortalecer seus laços.
O primeiro passo para a reconciliação é entender o ponto de vista do outro. Isto significa uma audiência ativa sem julgamentos, fazer perguntas para esclarecer e demonstrar compaixão pela experiência do seu parceiro. Isso também significa reconhecer que o TEPT é uma doença causada por um trauma, não o que o seu parceiro escolheu ou quis. Compreendendo a dor e a luta de um parceiro, você pode mostrar compaixão e apoio, em vez de ser ofendido ou acusado.
Outra estratégia importante é pedir ajuda profissional. Há muitos recursos disponíveis, incluindo terapia, aconselhamento, grupos de apoio e comunidades online. Um especialista em saúde mental treinado pode fornecer orientação e ferramentas para o tratamento de sintomas de TEPT e superação de dificuldades de relacionamento. O pedido de ajuda compartilhado pode criar uma linguagem comum e uma ligação que aprofunde a relação entre os parceiros.
É muito importante dedicar tempo de intimidade e comunicação. Enquanto alguns casais podem se sentir distantes após a luta, dando pequenos passos para restaurar a conexão através de ações como encontros, gestos românticos e toque físico, é possível fortalecer a confiança e respeito mútuo. Fale abertamente dos seus sentimentos e experiências, evitando críticas ou acusações, mas expressando as suas necessidades e desejos honestamente. Isso permite que ambos os parceiros se sintam ouvidos e compreendidos, construindo uma conexão emocional mais profunda.
A prática de autoatendimento é crucial para todos os membros da família, especialmente as crianças. As crianças muitas vezes combatem a ausência dos pais durante a guerra, o que pode causar ansiedade, depressão, problemas de comportamento e abuso de substâncias psicoativas. Passar tempo de qualidade com eles, fornecer estrutura e rotina, e participar de atividades de que gostam, podem ajudar a reduzir o estresse e fortalecer a sensação de segurança.
Seguindo essas estratégias, os casais podem conciliar as diferenças relacionadas a alterações psicológicas após um parceiro experimentar e outro não. Com paciência, compreensão e lealdade, eles podem manter seus laços, honrar as experiências um do outro e apoiar-se uns aos outros para resolver os problemas à medida que se aproximam mais do que nunca.
Como é que os casais reconciliam as diferenças psicológicas depois que um parceiro experimenta o combate e outro não?
Quando um casal tem um membro que sofreu um trauma em decorrência de uma guerra ou de qualquer tipo de combate, pode haver mudanças psicológicas significativas que podem afetar sua relação com o cônjuge. Estas alterações incluem distúrbios de estresse pós-traumático, depressão, ansiedade, problemas de raiva e problemas de abuso de substâncias psicoativas. Quando um dos parceiros luta contra esses sintomas, pode ser difícil para ele se comunicar emocionalmente e efetivamente com o seu parceiro, causando mal-entendidos e conflitos.