Сексуальное желание является важным аспектом любых романтических отношений, которые могут улучшить близость и укрепить связи между партнерами.
Однако расхождения в сексуальных желаниях могут вызвать значительную нагрузку на отношения. Понимание того, какие психологические процессы ответственны за эти различия, может помочь парам более эффективно ориентироваться в них. Вот что вам нужно знать о различиях в сексуальных желаниях в долгосрочных отношениях.
Во-первых, очень важно понять, почему сексуальные желания могут отличаться между людьми в отношениях. Хотя существует несколько факторов, некоторые общие причины включают биологические, социальные и личные переживания. Биологически мужчины, как правило, имеют более высокий уровень тестостерона, чем женщины, что подпитывает их либидо. Социальные нормы также формируют наши ожидания в отношении сексуального поведения, причем культурные различия влияют на то, насколько приемлемым считается определенное поведение.
Наконец, жизненные события, такие как стресс, травма, болезнь и побочные эффекты лекарств, могут повлиять на сексуальное желание.
Во-вторых, само восприятие секса играет роль в сексуальном желании.
Например, если один партнер имеет нереалистичные или негативные убеждения о сексе, они могут избегать участия в нем, даже если они хотят быть близкими со своим партнером. Точно так же, если один человек чувствует давление, чтобы действовать сексуально из-за прошлого опыта или социальных ожиданий, он может чувствовать себя не комфортно, выражая свои истинные желания.
В-третьих, общение играет жизненно важную роль в устранении пробелов в сексуальных желаниях. Супруги должны открыто обсуждать свои потребности, границы и предпочтения без осуждения и стыда. Это включает в себя честность в отношении того, что им нравится, а что нет, готовность пробовать что-то новое и выслушивание взглядов друг друга. Они должны признать, что различия существуют, и работать вместе, чтобы найти компромиссы, которые работают для обеих сторон.
В-четвертых, понимание вашего собственного тела и его реакций имеет важное значение для здорового сексуального функционирования. Партнеры должны исследовать свое тело и узнать, что их возбуждает через мастурбацию или исследование с партнером. Они должны сообщать о любых изменениях в своей физиологии, включая боль, дискомфорт или трудности с возбуждением. Это позволяет им взять под контроль свое удовольствие и улучшить свою близость.
Наконец, пары должны обращаться за профессиональной помощью, если они пытаются справиться с различиями в своих сексуальных желаниях в одиночку. Терапевт может предоставить объективную перспективу, решить основные проблемы, вызывающие разрыв, и предложить практические стратегии для возобновления страсти и связи. Расхождения в сексуальных желаниях распространены в долгосрочных отношениях, но поддаются управлению с помощью усилий, общения и поддержки.
Какие психологические процессы лежат в основе расхождений в сексуальных желаниях в долгосрочных отношениях?
Сексуальное желание является неотъемлемой частью человеческих отношений. Исследователи предполагают, что различия в сексуальных желаниях между партнерами могут возникать из-за различных факторов, таких как гормональные изменения, физиологические стрессоры, влияние окружающей среды, прошлый опыт, культурные нормы, индивидуальное восприятие и ожидания. Психологически на сексуальное желание могут влиять когнитивная оценка (мысли), мотивация (отношение к сексу) и возбуждаемость (физическая готовность).