Desiderio sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica che può migliorare l'intimità e rafforzare i legami tra i partner.
Tuttavia, le divergenze nei desideri sessuali possono causare un notevole peso sulle relazioni. Capire quali processi psicologici sono responsabili di queste differenze può aiutare le coppie a orientarsi in modo più efficace. Ecco cosa dovete sapere sulle differenze tra i desideri sessuali in una relazione a lungo termine.
Innanzitutto, è molto importante capire perché i desideri sessuali possono differire tra le persone in una relazione. Anche se ci sono diversi fattori, alcune cause comuni includono esperienze biologiche, sociali e personali. Biologicamente gli uomini tendono ad avere livelli di testosterone più alti delle donne che alimentano la loro libido. Le norme sociali formano anche le nostre aspettative sul comportamento sessuale, con differenze culturali che influenzano quanto un certo comportamento sia considerato accettabile.
Infine, eventi di vita come stress, trauma, malattia e effetti collaterali dei farmaci possono influenzare il desiderio sessuale.
In secondo luogo, la percezione del sesso ha un ruolo nel desiderio sessuale.
Ad esempio, se un singolo partner ha convinzioni negative o irrealistiche sul sesso, possono evitare di partecipare anche se vogliono essere vicini al proprio partner. Allo stesso modo, se una persona sente la pressione di agire sessualmente a causa di esperienze passate o aspettative sociali, può non sentirsi a proprio agio a esprimere i propri veri desideri.
Terzo, la comunicazione è fondamentale per risolvere le lacune dei desideri sessuali. I coniugi devono discutere apertamente i loro bisogni, i loro limiti e le loro preferenze senza giudicare e vergognarsi. Ciò include l'onestà su ciò che gli piace e ciò che non piace, la volontà di provare qualcosa di nuovo e ascoltare le opinioni dell'altro. Devono riconoscere che le differenze esistono, e lavorare insieme per trovare compromessi che funzionano per entrambe le parti.
Quarto, comprendere il proprio corpo e le sue reazioni è essenziale per un sano funzionamento sessuale. I partner devono esplorare il loro corpo e scoprire cosa li eccita attraverso la masturbazione o la ricerca con il partner. Devono segnalare qualsiasi cambiamento nella loro fisiologia, tra cui dolore, disagio o difficoltà di eccitazione. Questo permette loro di prendere il controllo del loro piacere e migliorare la loro intimità.
Infine, le coppie devono chiedere aiuto professionale se cercano di affrontare le differenze nei loro desideri sessuali da sole. Il terapeuta può fornire una prospettiva oggettiva, risolvere i principali problemi che causano la rottura e suggerire strategie pratiche per rinnovare la passione e il legame. Le divergenze nei desideri sessuali sono comuni in relazioni a lungo termine, ma gestibili con impegno, comunicazione e supporto.
Quali sono i processi psicologici alla base delle divergenze nei desideri sessuali nelle relazioni a lungo termine?
Desiderio sessuale è parte integrante delle relazioni umane. I ricercatori suggeriscono che le differenze nei desideri sessuali tra i partner possono derivare da diversi fattori come cambiamenti ormonali, stress fisiologico, influenza ambientale, esperienze passate, normative culturali, percezioni individuali e aspettative. Psicologicamente il desiderio sessuale può essere influenzato dalla valutazione cognitiva (pensiero), motivazione (rapporto con il sesso) e eccitabilità (preparazione fisica).