Как справиться с различиями в сексуальном влечении
Если вы боретесь с тем, как справиться с различными уровнями желания между вами и вашим партнером, есть несколько стратегий, которые могут помочь. Общение является ключом к решению этих проблем, поэтому важно открыто обсуждать то, что вам нужно и чего вы хотите друг от друга, когда речь идет о сексе. Будьте честны в отношении собственных желаний и чувств и будьте готовы пойти на компромисс. Постарайтесь найти способы сделать обоих партнеров счастливыми, например, сменить должность или найти новые действия вместе.
Кроме того, подумайте, могут ли быть основные причины несоответствия, такие как стресс или проблемы со здоровьем, и работайте вместе, чтобы решить эти проблемы.
Наконец, помните, что различия в сексуальном влечении не должны означать гибель для ваших отношений; они действительно могут привести к более глубокому пониманию и близости, если обрабатываются конструктивно.
Эффективное общение о ваших потребностях
При общении с вашим партнером о различных уровнях желания, начните с четкого понимания ваших конкретных потребностей и желаний.
Например, скажите что-то вроде «Мне действительно нравится получать физическое прямо сейчас» вместо того, чтобы просто сказать «давайте заниматься сексом». Это поможет вашему партнеру понять, что именно вы имеете в виду, и избежать какой-либо путаницы. Если вы чувствуете застенчивость или неудобство в разговоре на эту тему, попробуйте написать письмо или использовать ролевые упражнения, чтобы попрактиковаться в самовыражении. После того как вы высказали свои мысли, внимательно прислушайтесь к ответам партнера и постарайтесь найти взаимовыгодные решения. Вы можете даже решить, что воздержание от секса в целом является лучшим вариантом время от времени, но убедитесь, чтобы сохранить открытый ум и изучить все возможности, прежде чем принимать окончательное решение.
Поиск общего с компромиссами
Иногда один человек в паре имеет более высокое либидо, чем их партнер. В этих случаях важно находить общий язык с помощью компромисса, а не заставлять одного человека меняться.
Например, если один партнер предпочитает более частый секс, а другой довольствуется менее частым, предложите планировать регулярные сеансы один раз в неделю или каждые несколько дней, а не пытаться заниматься сексом ежедневно. Будьте также открыты к попыткам новых вещей, таких как добавление прелюдии или изучение непроникающих действий, которые могут увеличить удовольствие без необходимости увеличения частоты.
Кроме того, подумайте о том, чтобы ввести сексуальные средства, такие как вибраторы или массажные масла, в вашу рутину для улучшения близости без необходимости полного полового акта. Находя творческие способы встретиться друг с другом на полпути, вы оба можете извлечь выгоду из удовлетворения, не чувствуя давления.
Изучение возможных основных причин
Если вы заметили характер различий в сексуальном влечении между вами и вашим партнером, это может быть связано с основными причинами, такими как стресс или проблемы со здоровьем. Найдите время, чтобы обсудить любые потенциальные проблемы вместе и по возможности поработать над их решением. Если нет, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту за профессиональным советом. Также стоит подумать, могут ли лекарства влиять на желание любого человека; некоторые лекарства, включая антидепрессанты и лекарства от кровяного давления, могут снизить либидо.
Наконец, не забывайте, что здесь есть много факторов, помимо физических; эмоциональная связь, уровень стресса и психическое здоровье - все это влияет на возбуждение и удовлетворение во время секса. Честное обсуждение этих аспектов со своим партнером может помочь определить потенциальные решения.
Помните, что различия - это нормально
Для пар совершенно нормально испытывать разные уровни сексуального влечения с течением времени. Хотя это может быть неприятно, признание этого факта является первым шагом к принятию и продуктивному поиску этих различий. Помните, что секс не должен выглядеть одинаково каждый раз - вы можете опробовать новые позиции или локации, поэкспериментировать со сценариями ролевых игр или просто уделить больше времени, чтобы сосредоточиться на прелюдии, прежде чем приступить к делу.Постарайтесь не зацикливаться на конкретных действиях или частоте, а вместо этого сконцентрируйтесь на создании среды, где оба партнера чувствуют себя комфортно, выражая свои желания и потребности. Это приведет к большей близости и пониманию в целом, а не сосредотачиваться исключительно на физическом удовлетворении.
Обработка различий может быть сложной, но вознаграждающей
Преодоление сексуальных различий в ваших отношениях требует терпения, общения и компромисса, но это не должно положить конец отношениям. Со временем и усилиями вы сможете найти творческие способы сделать друг друга счастливыми, не жертвуя собой и не заставляя меняться друг друга. Будучи открытым и общительным, вы можете углубить свои связи, находя взаимовыгодные решения, которые работают для всех участников. Помните: различия в желании - это не обязательно плохо! Они могут предоставить возможности для роста и понимания, если подходить правильно.
Как мне справиться с различиями в сексуальном влечении?
Если вы чувствуете себя разочарованным, недовольным или расстроенным из-за различий в сексуальном влечении с вашим партнером, важно признать эти чувства и открыто и честно общаться с ними. Может быть полезно выделить выделенное время для интимной близости и убедиться, что оба партнера чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности и желания.