Comment faire face aux différences d'attraction sexuelle
Si vous vous battez contre les différents niveaux de désir entre vous et votre partenaire, il existe plusieurs stratégies qui peuvent vous aider. La communication est la clé pour résoudre ces problèmes, il est donc important de discuter ouvertement de ce dont vous avez besoin et de ce que vous voulez l'un de l'autre quand il s'agit de sexe. Soyez honnête quant à vos propres désirs et sentiments et soyez prêt à faire des compromis. Essayez de trouver des moyens de rendre les deux partenaires heureux, comme changer de poste ou trouver de nouvelles actions ensemble.
En outre, pensez à savoir s'il peut y avoir des causes sous-jacentes de non-conformité, comme le stress ou les problèmes de santé, et travaillez ensemble pour résoudre ces problèmes.
Enfin, rappelez-vous que les différences d'attraction sexuelle ne doivent pas signifier la mort pour votre relation; elles peuvent en effet conduire à une compréhension et une intimité plus profondes si elles sont traitées de manière constructive.
Communiquer efficacement sur vos besoins
Lorsque vous communiquez avec votre partenaire sur les différents niveaux de désir, commencez par bien comprendre vos besoins et désirs spécifiques.
Par exemple, dites quelque chose comme « J'aime vraiment avoir un physique en ce moment » au lieu de simplement dire « faisons l'amour ». Cela aidera votre partenaire à comprendre exactement ce que vous voulez dire et à éviter toute confusion. Si vous vous sentez timide ou mal à l'aise de parler de ce sujet, essayez d'écrire une lettre ou d'utiliser des exercices de rôle pour vous exprimer. Après avoir exprimé vos pensées, écoutez attentivement les réponses de votre partenaire et essayez de trouver des solutions mutuellement bénéfiques. Vous pouvez même décider que l'abstinence sexuelle en général est la meilleure option de temps en temps, mais assurez-vous de garder l'esprit ouvert et d'explorer toutes les possibilités avant de prendre une décision finale.
Recherche commune avec compromis
Parfois, une personne dans un couple a une libido plus élevée que son partenaire. Dans ces cas-là, il est important de trouver un terrain d'entente en faisant des compromis plutôt qu'en faisant changer une personne.
Par exemple, si un partenaire préfère des relations sexuelles plus fréquentes et que l'autre se contente de moins fréquentes, suggérez de planifier des séances régulières une fois par semaine ou tous les quelques jours plutôt que d'essayer de faire l'amour quotidiennement. Soyez également ouvert aux tentatives de nouvelles choses, telles que l'ajout d'un prélude ou l'étude d'actions non adhésives qui peuvent augmenter le plaisir sans avoir besoin d'augmenter la fréquence.
En outre, pensez à introduire des remèdes sexuels tels que des vibrateurs ou des huiles de massage dans votre routine pour améliorer l'intimité sans avoir besoin d'un rapport sexuel complet. En trouvant des façons créatives de se rencontrer à mi-chemin, vous pouvez tous les deux profiter de la satisfaction sans ressentir de pression.
Étude des causes sous-jacentes possibles
Si vous remarquez la nature des différences d'attraction sexuelle entre vous et votre partenaire, cela peut être dû à des causes sous-jacentes telles que le stress ou les problèmes de santé. Prenez le temps de discuter de tous les problèmes potentiels ensemble et, si possible, de travailler à les résoudre. Dans le cas contraire, pensez à demander conseil à un thérapeute. Il vaut également la peine de se demander si les médicaments peuvent affecter le désir de n'importe qui; certains médicaments, y compris les antidépresseurs et les médicaments contre la tension artérielle, peuvent réduire la libido.
Enfin, n'oubliez pas qu'il y a ici beaucoup de facteurs autres que physiques; le lien émotionnel, le niveau de stress et la santé mentale - tout cela affecte l'excitation et la satisfaction pendant les rapports sexuels. Discuter honnêtement de ces aspects avec son partenaire peut aider à déterminer les solutions possibles.
Rappelez-vous que les différences sont normales
Il est tout à fait normal que les couples ressentent différents niveaux d'attraction sexuelle au fil du temps.Bien que cela puisse être désagréable, la reconnaissance de ce fait constitue un premier pas vers l'acceptation et la recherche productive de ces différences. Rappelez-vous que le sexe ne doit pas ressembler à chaque fois - vous pouvez essayer de nouvelles positions ou de nouveaux endroits, expérimenter avec des scénarios de jeux de rôle ou tout simplement consacrer plus de temps à vous concentrer sur les préliminaires avant de vous lancer. Essayez de ne pas vous concentrer sur des actions ou des fréquences spécifiques, mais concentrez-vous plutôt sur la création d'un environnement où les deux partenaires se sentent à l'aise d'exprimer leurs désirs et leurs besoins. Cela conduira à une plus grande intimité et compréhension en général, plutôt que de se concentrer uniquement sur la satisfaction physique.
Traiter les différences peut être difficile, mais récompensant
Surmonter les différences sexuelles dans votre relation nécessite patience, communication et compromis, mais cela ne doit pas mettre fin à la relation. Avec le temps et les efforts, vous pourrez trouver des façons créatives de vous rendre heureux les uns les autres sans vous sacrifier ni vous forcer à changer les uns les autres. En étant ouvert et sociable, vous pouvez approfondir vos liens en trouvant des solutions mutuellement bénéfiques qui fonctionnent pour tous les participants. Rappelez-vous: les différences de désir ne sont pas forcément mauvaises! Elles peuvent offrir des possibilités de croissance et de compréhension si elles sont adaptées.
Comment puis-je gérer les différences dans l'attraction sexuelle ?
Si vous vous sentez frustré, insatisfait ou frustré par les différences d'attraction sexuelle avec votre partenaire, il est important de reconnaître ces sentiments et de communiquer ouvertement et honnêtement avec eux. Il peut être utile de consacrer du temps à l'intimité et de s'assurer que les deux partenaires se sentent à l'aise d'exprimer leurs besoins et leurs désirs.