Большинство людей считают, что наличие соответствующего либидо необходимо для здоровых и удовлетворительных отношений.
Однако это не всегда так. Многие пары имеют разный уровень сексуального влечения, что может создать напряжение и разочарование, если их оставить нерешенными. На самом деле, исследования показывают, что несовпадающие либидо встречаются довольно часто, затрагивая до 40% пар. Несмотря на эту статистику, у пар есть способы сохранить эмоциональную стабильность, несмотря на разные желания. Вот как.
Во-первых, важно открыто и честно рассказывать о своих индивидуальных потребностях и предпочтениях. Говорите о том, что вам нравится и не нравится в постели, обсуждайте свои фантазии и отказы и будьте готовы пойти на компромисс. Признайте, что у вашего партнера другие желания, чем у вас, и постарайтесь их понять. Не думайте, что они узнают об этом без предупреждения.
Например, если вы хотите больше близости, а ваш партнер - нет, объясните, почему это важно для вас. Это может занять некоторое время, но это поможет укрепить доверие и понимание.
Во-вторых, сосредоточьтесь также на несексуальной близости. Проводите качественное время вместе, занимаясь занятиями, которые вам обоим нравятся, такими как приготовление пищи или просмотр фильмов. Проявляйте привязанность через физическое прикосновение или слова подтверждения, например, обнимая или говоря друг другу: «Я люблю тебя». Это может помочь создать эмоциональную связь, даже когда секса не происходит. И помните, что помимо секса существует множество форм интимной близости - эмоциональная, духовная, интеллектуальная и даже чувственная. Исследуйте их вместе с партнером.
В-третьих, установите границы вокруг секса. Договоритесь о частоте или сумме, которая подойдет вам обоим, и придерживайтесь ее. Вы также можете согласиться вообще не заниматься сексом время от времени - это нормально! Помните, секс - не единственный способ проявить любовь и заботу. Если один человек хочет больше секса, чем другой, подумайте о том, чтобы запланировать особое время, чтобы компенсировать это, или сосредоточиться на несексуальных контактах в течение обычных дней.
Наконец, при необходимости обратитесь за внешней поддержкой. Терапия пар или индивидуальное консультирование могут помочь решить основные проблемы, которые способствуют несоответствию либидо, такие как травма, стресс или депрессия. Есть также ресурсы, такие как книги, статьи и семинары, которые могут предоставить рекомендации и идеи. Подумайте о том, чтобы изучить альтернативные сексуальные практики или фантазии, которые интересуют обоих партнеров.
В заключение, пары с разным уровнем желания могут поддерживать здоровые отношения, открыто общаясь, воспитывая эмоциональную связь, устанавливая границы и ища внешней поддержки, если это необходимо. Это требует усилий и компромисса, но оно того стоит для полноценных и стабильных отношений.
Как пары с несовпадающими либидо поддерживают эмоциональную стабильность?
Один из способов, которым пары могут поддерживать свою эмоциональную стабильность, когда между ними существует разница в сексуальном желании, - это открытое общение. Для обоих партнеров важно уметь выражать свои потребности, желания и опасения относительно секса и близости, а также слушать и понимать точку зрения друг друга. Это может включать в себя установление границ и установление соглашений о том, что является приемлемым поведением в отношениях.