Неразрешенное горе - это чувство потери, которое сохраняется в течение более шести месяцев после значительного жизненного события, такого как смерть близкого человека, развод, потеря работы, переезд или травма. Скорбящие люди испытывают глубокую печаль, отчаяние, одиночество, депрессию, гнев, вину и другие негативные чувства, связанные с их потерей. Эти сильные эмоции могут помешать интимным отношениям, особенно когда они не решены или оставлены без внимания. В этой статье объясняется, как неразрешенное горе влияет на эмоциональную и сексуальную доступность в браке.
Скорбящие пары могут чувствовать себя отдаленными друг от друга, потому что им приходится скрывать свои истинные чувства и эмоции от своего партнера. Они не могут полностью выразить себя, не боясь обременить их или быть осужденными. Постоянное присутствие негативных мыслей и эмоций затрудняет их участие в здоровом общении, создавая дистанцию между ними. В результате они могут вообще избегать физического прикосновения и близости, что еще больше напрягает отношения. Неразрешенное горе также приводит к отсутствию доверия и уязвимости в отношениях, что затрудняет эмоциональную и физическую открытость обоих партнеров. Без такого уровня прозрачности пара не может построить подлинную связь, основанную на взаимном уважении и понимании.
Еще один способ, которым неразрешенное горе нарушает доступность брака, - это вызывать эмоциональное онемение. Когда жалобщики подавляют свои эмоции и отрицают свою боль, они теряют чувствительность к положительным переживаниям, включая удовольствие и счастье. Этот эффект оцепенения может распространяться на их сексуальную жизнь, что приводит к снижению желания, возбуждения и удовлетворения. Партнер также может чувствовать себя отвергнутым, нежелательным и недостойным, если заметит, что его супруг больше не интересуется им сексуально. Скорбящие пары могут прибегать к неверности как к средству поиска подтверждения и удовлетворения вне отношений, усугубляя проблему эмоциональной и сексуальной разобщенности.
Наконец, неразрешенное горе может привести к депрессии, беспокойству, злоупотреблению психоактивными веществами и поведению самоповреждения, такому как порезы или переедание. Эти проблемы разрушительны для супружеских отношений, поскольку требуют времени, энергии и внимания друг от друга. Депрессивные люди изо всех сил пытаются начать или поддерживать сексуальную активность из-за низкого либидо или усталости, вызванной лекарствами. Тревожные люди могут бояться неприятия или неудачи в интимные моменты, что приводит к тому, что они избегают или вообще саботируют их. Лица, злоупотребляющие психоактивными веществами, часто отдают приоритет алкоголю или наркотикам прежде всего, включая потребности своего партнера, еще больше изолируя себя и напрягая отношения. Самозащитники могут отыгрывать свое разочарование и гнев посредством рискованного поведения, которое угрожает их физической безопасности и благополучию, создавая небезопасную среду для своих партнеров.
Чтобы преодолеть эти проблемы, скорбящие пары должны обратиться за профессиональной помощью. Терапевт может направить их к исцелению с помощью индивидуальных и семейных консультаций. Скорбящие партнеры должны открыто рассказывать о своих чувствах без осуждения или критики со стороны супруга. Они должны честно рассказывать о своей боли и работать вместе, чтобы эффективно ее обрабатывать. Они также должны практиковать процедуры самообслуживания, которые способствуют расслаблению, снижению стресса, физическим упражнениям, питанию, сну и социальной поддержке для улучшения общего состояния здоровья и настроения. Решая свою скорбь в лоб, пары могут восстановить доверие, уязвимость и близость в своем браке и восстановить свою сексуальную и эмоциональную доступность.
Как неразрешенное горе влияет на эмоциональную и сексуальную доступность в браке?
Неразрешенное горе может иметь несколько негативных последствий для эмоциональной и сексуальной доступности в браке. Например, это может привести к тому, что человек почувствует себя подавленным печалью и потерей, что может снизить вероятность физической и эмоциональной близости с партнером. Это может создать ощущение разобщенности и изоляции, которые могут повредить доверию в отношениях.