O sofrimento não resolvido é um sentimento de perda que perdura por mais de seis meses após um evento de vida considerável, como a morte de um ente querido, divórcio, perda de emprego, mudança ou trauma. As pessoas em luto sentem profunda tristeza, desespero, solidão, depressão, raiva, culpa e outros sentimentos negativos associados à sua perda. Estas fortes emoções podem interferir nas relações íntimas, especialmente quando não resolvidas ou ignoradas. Este artigo explica como o sofrimento não resolvido afeta a disponibilidade emocional e sexual no casamento.
Casais de luto podem se sentir distantes um do outro porque têm de esconder seus sentimentos e emoções verdadeiros do seu parceiro. Eles não podem expressar-se completamente sem medo de carregá-los ou serem condenados. A presença constante de pensamentos e emoções negativas dificulta a sua participação na comunicação saudável, criando uma distância entre eles. Como resultado, eles podem evitar o toque físico e a intimidade, o que torna a relação ainda mais difícil. A mágoa não resolvida também causa falta de confiança e vulnerabilidade nas relações, o que dificulta a abertura emocional e física dos dois parceiros. Sem este nível de transparência, o casal não pode construir uma verdadeira ligação baseada no respeito e compreensão mútuos.
Outra forma de a mágoa não resolvida perturbar a disponibilidade do casamento é causar entupimento emocional. Quando os queixosos suprimem suas emoções e negam a sua dor, perdem a sensibilidade a experiências positivas, incluindo prazer e felicidade. Este efeito de enxurrada pode se espalhar para a sua vida sexual, reduzindo o desejo, a excitação e a satisfação. O parceiro também pode se sentir rejeitado, indesejado e indigno se notar que o seu marido não está mais interessado sexualmente nele. Casais de luto podem recorrer à infidelidade como meio de busca de confirmação e satisfação fora do relacionamento, agravando o problema de separação emocional e sexual.
Finalmente, a dor não resolvida pode causar depressão, ansiedade, abuso de substâncias psicoativas e comportamento de auto-prevenção, como cortes ou mudança. Estes problemas são devastadores para as relações conjugais, porque levam tempo, energia e atenção uns dos outros. As pessoas deprimidas estão a tentar ou manter a atividade sexual devido à baixa libido ou fadiga causada pelos medicamentos. Pessoas perturbadoras podem ter medo de rejeição ou fracasso em momentos íntimos, levando-os a evitar ou sabotá-los em geral. As pessoas que abusam de substâncias psicoativas costumam priorizar o álcool ou as drogas, incluindo as necessidades do seu parceiro, isolando-se ainda mais a si mesmas e desencorajando as relações. Os protetores podem recuperar a sua frustração e raiva através de comportamentos de risco que ameaçam a sua segurança física e o seu bem-estar, criando um ambiente inseguro para os seus parceiros.
Para superar esses problemas, casais de luto devem procurar ajuda profissional. O terapeuta pode guiá-los para a cura através de consultas individuais e familiares. Os parceiros de luto devem falar abertamente sobre os seus sentimentos sem serem condenados ou criticados pelo seu cônjuge. Eles devem falar honestamente sobre a sua dor e trabalhar juntos para processá-la com eficiência. Eles também devem praticar tratamentos de autoatendimento que promovam relaxamento, redução do estresse, exercícios físicos, alimentação, sono e apoio social para melhorar a saúde e o humor gerais. Ao resolver o seu luto na frente, os casais podem restaurar a confiança, a vulnerabilidade e a intimidade em seu casamento e restaurar sua disponibilidade sexual e emocional.
Como a mágoa não resolvida afeta a disponibilidade emocional e sexual no casamento?
A mágoa não resolvida pode ter várias consequências negativas para a disponibilidade emocional e sexual no casamento. Por exemplo, isso pode fazer com que a pessoa se sinta deprimida pela tristeza e perda, o que pode reduzir a probabilidade de intimidade física e emocional com o parceiro. Isso pode criar uma sensação de separação e isolamento que pode prejudicar a confiança nas relações.