Подавление сексуальных импульсов необходимо многим людям в их повседневной жизни, особенно когда речь идет о поддержании дружеских и профессиональных отношений. Это может быть особенно трудно, когда эти отношения связаны с чувствами, которые могут возникнуть из-за отсутствия контроля. В этой статье мы рассмотрим, что происходит в организме, когда кто-то подавляет свои сексуальные позывы и как это влияет на психическое здоровье.
Когда речь идет о сексуальных импульсах, они обычно запускаются гормонами и физической стимуляцией. Эти импульсы часто считаются нормальными и естественными, но они также могут привести к нездоровому поведению, если не управляться должным образом. Подавлять сексуальные порывы - значит сопротивляться этим побуждениям и желаниям, чтобы вы не действовали по ним.
Человек может захотеть заняться сексом со своим коллегой, но воздержаться от этого означало бы избежать любых потенциальных последствий, таких как потеря работы или ущерб репутации.
Для того, чтобы понять, почему кто-то может выбрать подавление своей сексуальности, нам нужно посмотреть на физические последствия этого. Когда человек сдерживает свой сексуальный импульс, происходит выброс дофамина, который создает удовольствие и удовлетворение.
Этот процесс вызывает накопление кортизола в организме, что приводит к повышению уровня стресса. Чем больше создается стресса, тем больше вероятность, что кто-то будет испытывать негативные эмоции, такие как беспокойство или депрессия. Эти негативные эмоции затем приводят к дальнейшему подавлению сексуальных импульсов, создавая порочный круг.
Важно отметить, что сексуальные репрессии влияют не только на одну часть нашей жизни - они могут распространиться и на другие области. Исследование 2017 года показало, что люди, которые сообщили, что чувствуют себя подавленными в своей повседневной жизни, с большей вероятностью сообщали о симптомах, связанных с тревожными расстройствами, чем те, кто не чувствовал себя подавленным.
Другое исследование показало, что мужчины, которые чувствовали давление для подавления своей сексуальности, имели более высокий уровень агрессии и насилия по отношению к женщинам по сравнению с мужчинами, которые не чувствовали давления для сексуальных репрессий.
Сексуальные репрессии были связаны с плохими последствиями для психического здоровья во многих различных группах населения и условиях.
> Итак, как мы можем вырваться из этого цикла? Одним из способов является терапия, при которой люди могут работать над пониманием первопричины своих подавленных чувств и изучать стратегии для эффективного управления ими. Другой подход состоит в том, чтобы найти альтернативные способы выражения сексуальных желаний, не занимаясь собственно сексом - например, мастурбацией или журналированием о своих фантазиях. Какой бы метод вы ни выбрали, помните, что подавление сексуальных позывов в долгосрочной перспективе не полезно ни для кого.
Каковы эмоциональные последствия подавления сексуальных импульсов для поддержания дружбы или профессиональных отношений?
Подавление сексуальных импульсов может быть эмоционально истощающим для людей, поскольку оно требует от них постоянного сдерживания своих естественных побуждений, что может привести к чувству разочарования, вины, стыда и изоляции. Акт отрицания себя сексуального удовлетворения может также вызвать беспокойство, депрессию и низкую самооценку с течением времени, если его не контролировать.