A supressão de impulsos sexuais é necessária para muitas pessoas no seu dia a dia, especialmente quando se trata de manter relações amigáveis e profissionais. Pode ser particularmente difícil quando esta relação está ligada a sentimentos que podem surgir devido à falta de controlo. Neste artigo, vamos analisar o que acontece no corpo quando alguém suprime as suas sessões sexuais e como isso afeta a saúde mental.
Quando se trata de impulsos sexuais, eles são normalmente desencadeados por hormônios e estimulação física. Estes impulsos são frequentemente considerados normais e naturais, mas também podem levar a comportamentos pouco saudáveis, se não administrados adequadamente. Reprimir impulsos sexuais é resistir a essas intenções e desejos, para que não façam isso.
Uma pessoa pode querer ter relações sexuais com seu colega, mas se abster disso seria evitar qualquer consequência potencial, como perda de emprego ou danos à reputação.
Para entender por que alguém pode escolher suprimir a sua sexualidade, precisamos olhar para as consequências físicas disso. Quando uma pessoa contém o seu impulso sexual, há uma emissão de dopamina que gera prazer e satisfação.
Este processo provoca a acumulação de cortisol no corpo, o que aumenta o nível de estresse. Quanto mais estresse for criado, maior a probabilidade de alguém experimentar emoções negativas, como ansiedade ou depressão. Estas emoções negativas resultam em mais impulsos sexuais, criando um círculo vicioso.
É importante notar que a repressão sexual não afeta apenas uma parte de nossas vidas - pode se espalhar para outras áreas. Um estudo de 2017 mostrou que pessoas que se sentiam deprimidas no seu dia a dia eram mais propensas a relatar sintomas relacionados a distúrbios de ansiedade do que aquelas que não se sentiam deprimidas.
Outro estudo mostrou que os homens que se sentiram pressionados a reprimir a sua sexualidade tinham níveis mais elevados de agressão e violência contra as mulheres em comparação com os homens que não se sentiam pressionados por represálias sexuais.
A repressão sexual foi associada a consequências ruins para a saúde mental em muitos grupos e condições diferentes da população.
> Então, como podemos sair deste ciclo? Uma das formas é a terapia em que as pessoas podem trabalhar para compreender a causa original de seus sentimentos reprimidos e estudar estratégias para gerenciá-los de forma eficaz. Outra abordagem consiste em encontrar formas alternativas de expressar desejos sexuais sem ter relações sexuais - como masturbação ou revista sobre suas fantasias. Seja qual for o método escolhido, lembre-se que a supressão de crenças sexuais a longo prazo não é bom para ninguém.
Quais são as consequências emocionais da supressão de impulsos sexuais para manter a amizade ou relações profissionais?
A supressão de impulsos sexuais pode ser emocionalmente exaustiva para as pessoas, porque requer que elas mantenham contínuas suas motivações naturais, o que pode levar a um sentimento de frustração, culpa, vergonha e isolamento. O ato de se negar satisfação sexual também pode causar ansiedade, depressão e baixa autoestima ao longo do tempo, se não for controlado.