Sopprimere gli impulsi sessuali è necessario per molte persone nella loro vita quotidiana, soprattutto quando si tratta di mantenere rapporti di amicizia e professionali. Può essere particolarmente difficile quando questa relazione è legata a sentimenti che possono derivare dalla mancanza di controllo. In questo articolo prenderemo in considerazione ciò che accade nel corpo quando qualcuno sopprime i propri rapporti sessuali e come questo influisce sulla salute mentale.
Quando si tratta di impulsi sessuali, di solito vengono innescati da ormoni e stimolazione fisica. Questi impulsi sono spesso considerati normali e naturali, ma possono anche portare a comportamenti malsani se non gestiti correttamente. Sopprimere gli impulsi sessuali significa resistere a queste intenzioni e a quei desideri, così che non si agisca su di loro.
Una persona potrebbe voler fare sesso con un suo collega, ma astenersi da questo significherebbe evitare potenziali conseguenze, come perdere il lavoro o danneggiare la reputazione.
Per capire perché qualcuno può scegliere di sopprimere la propria sessualità, dobbiamo guardare le conseguenze fisiche. Quando una persona trattiene il suo impulso sessuale, c'è un rilascio di dopamina che crea piacere e soddisfazione.
Questo processo provoca l'accumulo di cortisolo nel corpo, con conseguente aumento del livello di stress. Più si crea stress, maggiore è la probabilità che qualcuno provi emozioni negative come ansia o depressione. Queste emozioni negative poi portano a sopprimere ulteriormente gli impulsi sessuali, creando un circolo vizioso.
È importante notare che la repressione sessuale non influisce solo su una parte della nostra vita, ma può estendersi ad altre aree. Uno studio del 2017 ha dimostrato che le persone che hanno riferito di sentirsi depresse nella loro vita quotidiana hanno più probabilità di segnalare sintomi associati a disturbi di ansia rispetto a coloro che non si sentivano depressi.
Un altro studio ha dimostrato che gli uomini che si sentivano sotto pressione per sopprimere la loro sessualità avevano un livello più elevato di aggressività e violenza contro le donne rispetto agli uomini che non si sentivano sotto pressione per la repressione sessuale.
La repressione sessuale è stata associata a cattive conseguenze sulla salute mentale in molti diversi gruppi di popolazione e condizioni.
> Come possiamo uscire da questo ciclo? Un modo è la terapia in cui le persone possono lavorare per comprendere la causa primaria dei loro sentimenti soppressi e studiare strategie per gestirli efficacemente. Un altro approccio è quello di trovare modi alternativi per esprimere i desideri sessuali senza fare sesso - come masturbarsi o rivedere le proprie fantasie. Qualunque sia il metodo che avete scelto, ricordatevi che sopprimere i rapporti sessuali a lungo termine non fa bene a nessuno.
Quali sono le conseguenze emotive della soppressione degli impulsi sessuali per mantenere l'amicizia o le relazioni professionali?
Sopprimere gli impulsi sessuali può essere emotivamente esaustivo per le persone, perché richiede loro di contenere costantemente i loro motivi naturali, che può portare a un senso di frustrazione, colpa, vergogna e isolamento. L'atto di negare se stessi soddisfazione sessuale può anche causare ansia, depressione e bassa autostima nel corso del tempo se non è controllato.