性的衝動を抑制することは、特に友情や専門的な関係を維持することに関して、多くの人々の日常生活において必要です。これらの関係が制御の欠如から生じるかもしれない感情を伴う場合、これは特に困難になる可能性があります。この記事では、誰かが彼らの性的衝動を抑制し、それが精神的健康にどのように影響するかを体内で何が起こるかを見ていきます。
それは性的衝動になると、彼らは通常、ホルモンと物理的な刺激によってトリガーされます。これらの衝動は、しばしば正常かつ自然と見なされますが、適切に管理されていない場合、不健康な行動につながることもあります。性的衝動を抑制することは、あなたがそれらに行動しないように、これらの衝動や欲望に抵抗することです。
人は同僚とセックスをしたいと思うかもしれませんが、そうすることを控えることは、仕事を失う、または評判を損なうなどの潜在的な結果を避けることを意味します。なぜ誰かが彼らのセクシュアリティを抑制することを選択するかもしれないのかを理解するために、私たちはそうすることの物理的な結果を見る必要があります。人が性的衝動を抑制するとき、喜びと満足を生み出すドーパミンの放出があります。このプロセスにより、コルチゾールが体内に蓄積し、ストレスレベルが向上します。ストレスが発生するほど、不安やうつ病などの否定的な感情を経験する可能性が高くなります。これらの否定的な感情は、性的衝動のさらなる抑制につながり、悪循環を引き起こします。
性的抑圧は私たちの生活の一部に影響を与えるだけではなく、他の地域に広がる可能性があることに注意することが重要です。2017年の研究では、日常生活でうつ病を感じていると報告された人は、うつ病を感じていない人よりも不安障害に関連した症状を報告する可能性が高いことがわかりました。
別の研究では、セクシュアリティを抑制する圧力を感じた男性は、性的抑制に圧力を感じていない男性と比較して、女性に対する攻撃性と暴力のレベルが高いことがわかりました。
性的抑圧は、多くの異なる集団や設定での不良なメンタルヘルスのアウトカムに関連付けられています。
>では、どうすればこのサイクルから抜け出すことができますか？一つの方法は、人々が彼らの抑圧された感情の根本原因を理解し、それらを効果的に管理するための戦略を学ぶために働くことができる療法です。別のアプローチは、実際にセックスをすることなく性欲を表現する別の方法を見つけることです-例えば、あなたの空想についてのオナニーやジャーナル。どちらの方法を選んでも、性的衝動を抑制することは長期的には誰にとっても良いことではないことを忘れないでください。
友情や職業関係を維持するための性的衝動を抑制することの感情的な結果は何ですか？
性的衝動を抑制することは、自然な衝動を絶えず封じ込める必要があるため、人々にとって感情的に消耗する可能性があり、それは欲求不満、罪悪感、恥、孤立の感情につながる可能性があります。自分の性的満足を否定する行為は、チェックされていないまま放置すると、時間の経過とともに不安、うつ病、低い自尊心を引き起こす可能性もあります。