Эмоциональные аспекты свидетельствования Общественное признание, которое исключает свою специфическую идентичность
Исключение общества - это опыт, который могут глубоко почувствовать люди, которые чувствуют, что они не вписываются в определенные категории. В этом эссе будут обсуждаться некоторые эмоции, которые могут возникнуть при наблюдении такого рода исключения. В нем будет изучено, как люди могут реагировать на чувство отсутствия или непринятия на основе их собственной идентичности, и будут даны предложения по здоровому обращению с этими чувствами.
Когда люди исключаются из социальных групп или сообществ из-за своей идентичности, это может вызвать ряд негативных эмоций. Они могут включать гнев, разочарование, грусть, страх, беспокойство, безнадежность, депрессию, стыд, вину, обиду, неуверенность в себе, одиночество, изоляцию, неуверенность, зависть, ревность, неадекватность, неполноценность и бессилие. Люди могут также испытывать физические симптомы, такие как головные боли, усталость, тошнота, бессонница, мышечное напряжение и учащенное сердцебиение. У некоторых людей могут даже развиться психические заболевания, такие как тревожные расстройства, депрессивные расстройства, расстройства пищевого поведения, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, суицидальные мысли или самоповреждающее поведение.
Важно распознавать и признавать эти эмоции, а не подавлять их или пытаться игнорировать их. Время, затрачиваемое на то, чтобы выразить свои чувства через письмо, искусство, музыку или терапию, может помочь их обработать. Поиск поддерживающих друзей или членов семьи, которые понимают ситуацию, также может быть полезен.
Участие в мероприятиях, которые позволяют чувствовать себя более связанными с самим собой, такие как хобби, духовные практики, медитация, физические упражнения или волонтерство, могут увеличить положительные эмоции и уменьшить влияние негативных.
Механизмы преодоления трудностей, которые хорошо работают для некоторых людей, включают практику осознанности, установление границ с другими, установление приоритетов в уходе за собой, обращение за профессиональной помощью и сосредоточение внимания на благодарности. Принятие ситуации может быть сложной задачей, но возможно с помощью усилий и практики. Она включает в себя признание того, что признание обществом не является отражением своей ценности или ценности и вместо этого смотрит внутрь, чтобы найти подтверждение и удовлетворение.
Переживание социальной изоляции, основанной на идентичности, может привести к ряду сильных эмоций.
Существуют стратегии, доступные для положительного управления ими. Признавая и обрабатывая свои эмоции, находя поддержку, занимаясь осмысленной деятельностью и развивая признание, мы можем справиться с этим опытом и сохранить свое благополучие.
Каковы эмоциональные аспекты свидетельства общественного признания, которое исключает конкретную личность?
Нельзя отрицать тот факт, что когда человек принадлежит к определенной социальной группе, которая не получает признания со стороны общества, он/она чувствует эмоциональное расстройство. Чувство отчуждения и неприятия довольно распространено среди таких людей, и это также влияет на их психическое благополучие. Всем важно чувствовать себя принятыми окружающими, чтобы можно было вести счастливую жизнь без каких-либо хлопот.