Исследование, проведенное исследователями из авторитетного университета, показало, что эмоциональное подтверждение от партнера уменьшает интернализованный сексуальный стыд и способствует психологическому исцелению после травмы. Этот вывод имеет важные последствия для людей, которые подверглись сексуальному насилию, домогательству или насилию. Сексуальная травма часто приводит к чувству вины, смущения и самообвинения, что может нанести ущерб психическому здоровью.
Когда партнеры оказывают эмоциональную поддержку и подтверждение, это может помочь уменьшить эти негативные чувства и способствовать исцелению.
Эмоциональная проверка включает в себя признание и подтверждение своего опыта и эмоций без осуждения.
Партнер может сказать что-то вроде «Звучит так, будто вы оказались в сложной ситуации» или «Я понимаю, что вы чувствуете». Это может помочь выжившим чувствовать себя услышанными и понятыми, уменьшая чувство изоляции и стыда. Проверка также способствует открытому общению о прошлом опыте, что ведет к лучшему пониманию и пониманию.
Эмоциональная проверка может укрепить связь между партнерами, создавая безопасное пространство для уязвимости и близости. Выжившие могут стесняться делиться своим опытом с другими из-за страха осуждения или неприятия. Но когда они чувствуют поддержку и одобрение со стороны своего партнера, они с большей вероятностью откроются и обратятся за помощью.
Повышенная близость может привести к улучшению физического и эмоционального благополучия, поскольку секс - это не просто физический акт, а выражение доверия, любви и связи.
Эмоционального подтверждения не всегда легко достичь. Партнеры должны избегать обвинений, критики или давления на выжившего. Они должны внимательно слушать, воздерживаться от прерываний и проявлять сочувствие. Важно создать безоценочную среду, в которой выжившие чувствуют себя комфортно, полностью выражая себя.
Эмоциональная проверка играет решающую роль в снижении интернализованного сексуального стыда и содействии психологическому исцелению после травмы. Обеспечивая проверку и поддержку, партнеры могут создать безопасное пространство для открытого общения и лечения.
Как эмоциональное подтверждение от партнера может уменьшить интернализованный сексуальный стыд и способствовать психологическому исцелению после травмы?
Эмоциональная проверка является решающим аспектом любых здоровых отношений. Это помогает людям чувствовать себя видимыми, услышанными, понятыми и принятыми такими, какие они есть. В отношениях это создает чувство защищенности и безопасности, которое позволяет партнерам быть уязвимыми и аутентичными друг с другом. Для выживших после травмы эта проверка особенно важна, потому что она может помочь им регулировать свои эмоции, обрабатывать свой опыт и двигаться вперед к исцелению.