Une étude menée par des chercheurs d'une université réputée a montré que la confirmation émotionnelle d'un partenaire réduit la honte sexuelle internalisée et favorise la guérison psychologique après un traumatisme. Cette conclusion a des conséquences importantes pour les personnes qui ont été victimes d'agression sexuelle, de harcèlement ou de violence. Les traumatismes sexuels entraînent souvent des sentiments de culpabilité, d'embarras et de culpabilité, ce qui peut nuire à la santé mentale.
Lorsque les partenaires apportent un soutien émotionnel et une confirmation, cela peut aider à réduire ces sentiments négatifs et à promouvoir la guérison.
La vérification émotionnelle comprend la reconnaissance et la confirmation de son expérience et de ses émotions sans condamnation.
Un partenaire peut dire quelque chose comme « On dirait que vous êtes dans une situation difficile » ou « Je comprends ce que vous ressentez ». Cela peut aider les survivants à se sentir entendus et compris, réduisant le sentiment d'isolement et de honte. La vérification favorise également une communication ouverte sur les expériences passées, ce qui permet une meilleure compréhension et compréhension.
La vérification émotionnelle peut renforcer le lien entre les partenaires en créant un espace sûr pour la vulnérabilité et la proximité. Les survivants peuvent hésiter à partager leurs expériences avec d'autres par peur d'être condamnés ou rejetés. Mais quand ils se sentent soutenus et approuvés par leur partenaire, ils sont plus susceptibles de s'ouvrir et de demander de l'aide.
Une plus grande intimité peut améliorer le bien-être physique et émotionnel, car le sexe n'est pas seulement un acte physique, mais une expression de confiance, d'amour et de lien.
La confirmation émotionnelle n'est pas toujours facile à obtenir. Les partenaires doivent éviter d'accuser, de critiquer ou de faire pression sur le survivant. Ils doivent écouter attentivement, s'abstenir de toute interruption et faire preuve de compassion. Il est important de créer un environnement sans valeur dans lequel les survivants se sentent à l'aise de s'exprimer pleinement.
La vérification émotionnelle joue un rôle décisif dans la réduction de la honte sexuelle internalisée et la promotion de la guérison psychologique après le traumatisme. En assurant la vérification et le soutien, les partenaires peuvent créer un espace sûr pour la communication ouverte et le traitement.
Comment la confirmation émotionnelle d'un partenaire peut-elle réduire la honte sexuelle internalisée et favoriser la guérison psychologique après un traumatisme ?
La vérification émotionnelle est un aspect décisif de toute relation saine. Cela aide les gens à se sentir visibles, entendus, compris et acceptés tels qu'ils sont. Dans une relation, cela crée un sentiment de sécurité qui permet aux partenaires d'être vulnérables et authentiques les uns avec les autres. Pour les survivants d'une blessure, cette vérification est particulièrement importante car elle peut les aider à réguler leurs émotions, à gérer leur expérience et à aller de l'avant vers la guérison.