評判の良い大学の研究者による研究は、パートナーからの感情的な検証は、内部化された性的恥を減らし、外傷後の心理的治癒を促進することを発見しました。この発見は、性的暴行、嫌がらせ、または虐待を経験した人々にとって重要な意味を持っています。性的トラウマは、多くの場合、精神的健康に有害である可能性があり、罪悪感、恥ずかしさ、自己責任の感情につながります。パートナーが感情的なサポートと検証を提供するとき、それはこれらの否定的な感情を減らし、治癒を促進するのに役立ちます。
感情的な検証は、判断なしであなたの経験や感情を認識し、検証することを含みます。
パートナーは「、あなたが厳しい状況にいるように聞こえる」とか「あなたの気持ちがわかる」といったことを言うかもしれません。これは、生存者が聞こえ、理解し、孤立と恥の感情を減らすことを助けることができます。検証はまた、過去の経験についてのオープンなコミュニケーションを促進し、より良い理解と理解につながります。
感情的な検証は、パートナー間の絆を強化し、脆弱性と親密性のための安全なスペースを作成することができます。生存者は、裁きや拒絶を恐れて自分の経験を他の人と分かち合うことを恥ずかしく思うかもしれません。しかし、パートナーから支持され、承認されていると感じると、彼らはよりオープンになり、助けを求める可能性が高くなります。
親密さの増大は、性別が単に物理的な行為ではなく、信頼、愛、関係の表現であるため、身体的および感情的な幸福の向上につながる可能性があります。
感情の検証は必ずしも容易ではありません。パートナーは、生存者に対する非難、批判、または圧力を避けるべきです。彼らは慎重に耳を傾け、中断を控え、共感を示すべきです。生存者が自分自身を十分に表現して快適に感じるような、認識されていない環境を作ることが重要です。
感情的な検証は、内部化された性的恥を減らし、外傷後の心理的治癒を促進する上で重要な役割を果たします。検証とサポートを提供することにより、パートナーはオープンなコミュニケーションと治療のための安全なスペースを作成することができます。
パートナーからの感情的な検証は、どのように内部化された性的恥を減らし、外傷後の心理的治癒を促進することができますか？
感情検査は、健康的な関係の重要な側面です。それは人々が自分が誰であるかを見たり、聞いたり、理解したり、受け入れたりするのを助けます。関係では、これはパートナーが互いに脆弱で本物であることを可能にする安全性と安全性の感覚を作成します。トラウマ生存者にとって、この検証は特に重要です。なぜなら、感情を調節し、経験を処理し、治癒に向けて前進するのを助けることができるからです。