Um estudo conduzido por pesquisadores de uma universidade autoritária mostrou que a confirmação emocional de um parceiro reduz a vergonha sexual internalizada e promove a cura psicológica após o trauma. Esta conclusão tem implicações importantes para as pessoas que sofreram violência sexual, assédio ou violência. O trauma sexual leva muitas vezes a um sentimento de culpa, constrangimento e auto-culpabilidade, o que pode causar danos à saúde mental.
Quando os parceiros oferecem apoio emocional e confirmação, isso pode ajudar a reduzir esses sentimentos negativos e promover a cura.
O teste emocional inclui o reconhecimento e confirmação de suas experiências e emoções sem condenação.
Um parceiro pode dizer algo como «Parece que você está numa situação difícil» ou «Eu entendo o que você sente». Isso pode ajudar os sobreviventes a se sentirem ouvidos e compreendidos, reduzindo a sensação de isolamento e vergonha. A verificação também contribui para uma comunicação aberta sobre experiências passadas, o que leva a uma melhor compreensão e compreensão.
Verificação emocional pode fortalecer o vínculo entre os parceiros, criando um espaço seguro para vulnerabilidade e intimidade. Os sobreviventes podem ter vergonha de partilhar suas experiências com outros por medo de condenação ou rejeição. Mas quando eles se sentem apoiados e aprovados pelo seu parceiro, é mais provável que se abram e procurem ajuda.
Maior intimidade pode resultar em melhor bem-estar físico e emocional, porque o sexo não é apenas um ato físico, mas uma expressão de confiança, amor e conexão.
Confirmação emocional nem sempre é fácil de alcançar. Os parceiros devem evitar acusações, críticas ou pressões sobre um sobrevivente. Eles devem ouvir atentamente, evitar interrupções e ter compaixão. É importante criar um ambiente sem avaliação em que os sobreviventes se sintam confortáveis a expressar-se plenamente.
O teste emocional é crucial para reduzir a vergonha sexual internalizada e promover a cura psicológica após o trauma. Fornecendo verificação e suporte, os parceiros podem criar um espaço seguro para a comunicação aberta e tratamento.
Como a confirmação emocional de um parceiro pode reduzir a vergonha sexual internalizada e promover a cura psicológica após o trauma?
O teste emocional é um aspecto crucial de qualquer relação saudável. Isso ajuda as pessoas a se sentirem visíveis, ouvidas, compreendidas e aceitas como são. Na relação, isso cria um sentimento de segurança e segurança que permite que os parceiros sejam vulneráveis e autênticos uns com os outros. Para os sobreviventes do trauma, este teste é particularmente importante porque pode ajudá-los a regular suas emoções, processar suas experiências e avançar para a cura.