Физическая близость к кому-либо может быть важным фактором в установлении и поддержании эмоциональной близости между партнерами. Это связано с тем, что физическое прикосновение, как было показано, выделяет окситоцин, также известный как «гормон любви», который помогает создать чувство доверия, связи и привязанности. Когда люди физически близки друг к другу, они с большей вероятностью будут участвовать в действиях, которые способствуют эмоциональной близости, таких как зрительный контакт, поцелуи, объятия и держание за руки. Физическая близость также может повышать уровень серотонина, другого нейротрансмиттера, связанного с чувством расслабленности, спокойствия и безопасности.
Кроме того, физическая близость обеспечивает невербальное общение, которое необходимо для передачи эмоций и желаний. Прикосновение также может сигнализировать об одобрении, влечении и привязанности, не говоря ничего явно.
В целом, физическая близость укрепляет эмоциональную близость, создавая безопасное пространство для уязвимости, укрепляя доверие и укрепляя связь посредством невербального общения.
Когда дело доходит до эмоциональной близости, есть много способов, которыми пары могут построить свои отношения. Один из способов - регулярное качественное совместное времяпрепровождение, которое включает в себя такие дела, как просмотр фильмов или совместное приготовление ужина. Другой способ - делиться секретами или личными подробностями о своей жизни, что показывает, что вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы открыться своему партнеру.
Однако физическая близость часто упускается из виду как важнейший аспект эмоциональной близости.
Физическая близость играет важную роль в укреплении эмоциональных связей, поскольку создает атмосферу безопасности и комфорта. Это особенно важно в то время, когда партнеры могут испытывать стресс, беспокойство или депрессию, поскольку физическое прикосновение может помочь им чувствовать себя более обоснованными и поддерживаемыми. Его также можно использовать в качестве средства для передачи любви и признательности.
Например, держась за руки или обнимая, можно показать кому - то, что его ценят и ценят. Кроме того, исследования показали, что при физическом прикосновении выделяются эндорфины - естественные обезболивающие средства организма, которые могут помочь снять стресс и напряжение. В результате нахождение рядом с другим человеком может способствовать расслаблению, уменьшению беспокойства и созданию чувства удовлетворения.
Чтобы сохранить эмоциональную близость в отношениях, оба партнера должны приложить усилия, чтобы расставить приоритеты в физической близости. Это означает регулярно проводить время вместе, проявлять физическую привязанность, например целоваться и обниматься, и просто эмоционально присутствовать друг с другом. Физическая близость также может принимать форму физического контакта вне секса, например, держась за руки во время прогулки по улице или сидя рядом друг с другом на диване. Создавая привычку быть физически рядом со своим партнером, пары обнаружат, что ведут более глубокие разговоры и развивают более сильную эмоциональную связь.
Как физическая близость усиливает эмоциональную близость?
Физическая близость часто улучшает эмоциональную близость, создавая чувство комфорта и безопасности, что облегчает эмоциональный обмен между двумя людьми. Физическая близость может уменьшить беспокойство и повысить доверие, позволяя людям эмоционально раскрыться и с большей готовностью делиться своими мыслями, чувствами и переживаниями. Кроме того, физическое прикосновение может высвобождать окситоцин, который связан со связью и привязанностью, что еще больше укрепляет эмоциональные связи.