يمكن أن يكون القرب الجسدي من شخص ما عاملاً مهمًا في إنشاء العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء والحفاظ عليها. وذلك لأنه ثبت أن اللمسة الجسدية تطلق الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم «هرمون الحب»، والذي يساعد في خلق مشاعر الثقة والاتصال والمودة. عندما يكون الناس قريبين جسديًا من بعضهم البعض، فمن المرجح أن ينخرطوا في أنشطة تعزز العلاقة الحميمة العاطفية، مثل التواصل البصري والتقبيل والعناق ومسك الأيدي. يمكن أن تزيد العلاقة الحميمة الجسدية أيضًا من السيروتونين، وهو ناقل عصبي آخر مرتبط بالشعور بالاسترخاء والهدوء والأمان. بالإضافة إلى ذلك، توفر العلاقة الحميمة الجسدية التواصل غير اللفظي، وهو أمر ضروري لنقل المشاعر والرغبات. يمكن أن يشير اللمس أيضًا إلى الموافقة والجذب والعاطفة دون قول أي شيء صراحة.
بشكل عام، تقوي العلاقة الحميمة الجسدية العلاقة الحميمة العاطفية من خلال خلق مساحة آمنة للضعف وبناء الثقة وتعزيز الاتصال من خلال التواصل غير اللفظي.
عندما يتعلق الأمر بالحميمية العاطفية، هناك العديد من الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها بناء علاقاتهم. إحدى الطرق هي وقت الجودة المعتاد معًا، والذي يتضمن أشياء مثل مشاهدة الأفلام أو طهي العشاء معًا. طريقة أخرى هي مشاركة الأسرار أو التفاصيل الشخصية حول حياتك، مما يدل على أنك تشعر بالراحة الكافية للانفتاح على شريكك. ومع ذلك، غالبًا ما يتم التغاضي عن العلاقة الحميمة الجسدية باعتبارها جانبًا أساسيًا من العلاقة الحميمة العاطفية.
تلعب العلاقة الحميمة الجسدية دورًا مهمًا في تعزيز الروابط العاطفية لأنها تخلق جوًا من الأمان والراحة. هذا مهم بشكل خاص في وقت قد يعاني فيه الشركاء من التوتر أو القلق أو الاكتئاب، حيث يمكن أن تساعدهم اللمسة الجسدية على الشعور بمزيد من التأصيل والدعم. يمكن أيضًا استخدامه كوسيلة لنقل الحب والتقدير.
على سبيل المثال، يمكن أن يُظهر إمساك الأيدي أو العناق لشخص ما أنه يقدره ويقدره. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن اللمس الجسدي يطلق الإندورفين، مسكنات الألم الطبيعية في الجسم التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والتوتر. نتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي التواجد حول شخص آخر إلى تعزيز الاسترخاء وتقليل القلق وخلق شعور بالرضا.
للحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية في العلاقة، يجب على كلا الشريكين بذل جهود لإعطاء الأولوية للحميمية الجسدية. هذا يعني قضاء الوقت معًا بانتظام، وإظهار المودة الجسدية مثل التقبيل والعناق، وببساطة التواجد العاطفي مع بعضنا البعض. يمكن أن تتخذ العلاقة الحميمة الجسدية أيضًا شكل الاتصال الجسدي خارج نطاق الجنس، مثل إمساك الأيدي أثناء المشي في الشارع أو الجلوس بجانب بعضهما البعض على الأريكة. من خلال خلق عادة أن يكونوا قريبين جسديًا من شريكهم، سيجد الأزواج أنفسهم يجرون محادثات أعمق ويطورون ارتباطًا عاطفيًا أقوى.
كيف تعزز العلاقة الحميمة الجسدية العلاقة الحميمة العاطفية ؟
غالبًا ما تعمل العلاقة الحميمة الجسدية على تحسين العلاقة الحميمة العاطفية من خلال خلق شعور بالراحة والأمان يسهل التبادل العاطفي بين شخصين. يمكن أن تقلل العلاقة الحميمة الجسدية من القلق وتزيد الثقة، مما يسمح للناس بالانفتاح عاطفياً وأن يكونوا أكثر استعدادًا لمشاركة أفكارهم ومشاعرهم وتجاربهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تطلق اللمسة الجسدية الأوكسيتوسين، المرتبط بالترابط والتعلق، مما يزيد من تعزيز الروابط العاطفية.