誰かとの物理的な近接はパートナー間の感情的な親密さを確立し、維持する重要な要因である場合もあります。これは、物理的なタッチは、オキシトシンを放出することが示されているためです、またとして知られています「愛ホルモン」、信頼の感情を作成するのに役立ちます、接続と愛情。人々が肉体的に親密であるとき、彼らは、目の接触、キス、抱きしめ、手を握るなど、感情的な親密さを促進する活動に従事する可能性が高くなります。物理的な親密さはまた、セロトニンを増加させることができます、リラックス感に関連付けられている別の神経伝達物質、穏やかで安全。
さらに、物理的な親密さは、感情や欲望を伝えるために必要な非言語コミュニケーションを提供します。タッチは、何も明示的に言うことなく、承認、魅力と愛情を信号することもできます。
一般に、物理的な親密さは、非言語的なコミュニケーションを通じて、脆弱性のための安全なスペースを作成し、信頼を構築し、接続を強化することにより、感情的な親密さを強化します。
感情的な親密さに関しては、カップルが彼らの関係を築くことができる多くの方法があります。一つの方法は、一緒に映画を見たり、夕食を一緒に料理するようなものを含む定期的な品質の時間です。もう一つの方法は、あなたの人生についての秘密や個人的な詳細を共有することです。
しかしながら、物理的な親密さはしばしば感情的な親密さの本質的な側面として見過ごされます。
身体的な親密さは、安全と快適さの雰囲気を作り出すので、感情的なつながりを強化する上で重要な役割を果たします。これは、パートナーがストレス、不安、うつ病を経験しているかもしれない時に特に重要です。愛と感謝を伝えるための乗り物としても使用できます。
例えば、手を握ったり抱いたりすると、感謝と感謝の気持ちを示すことができます。さらに、物理的なタッチは、ストレスや緊張を和らげるのに役立つ身体の自然な鎮痛剤であるエンドルフィンを放出することが研究によって示されています。その結果、他の人の周りにいると、リラクゼーションを促進し、不安を減らし、満足感を生み出すことができます。
関係の中で感情的な親密さを維持するために、両方のパートナーは物理的な親密さを優先するために努力しなければなりません。これは、定期的に一緒に時間を過ごすことを意味し、キスや抱擁などの物理的な愛情を示し、単に感情的にお互いに存在している。物理的な親密さはまた、通りを歩いている間に手を握ったり、ソファでお互いに隣に座ったりするなど、性別外の物理的な接触の形を取ることができます。パートナーに肉体的に近い習慣を作ることで、カップルはより深い会話をし、より強い感情的なつながりを育むことができます。
物理的な親密さはどのように感情的な親密さを高めますか？
物理的な親密さは、しばしば2人の間の感情的な交換を容易にする快適さとセキュリティの感覚を作成することによって、感情的な親密さを向上させます。物理的な親密さは不安を減らし、信頼を高め、人々が感情的に開き、自分の考え、感情、経験をより喜んで共有することを可能にする。さらに、物理的なタッチは、結合と添付ファイルに関連付けられているオキシトシンを放出することができ、さらに感情的な結合を強化します。