Каковы факторы, определяющие эмоциональную безопасность членов службы лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров (ЛГБТ), которые работают в условиях высокого стресса, таких как зоны боевых действий?
Эмоциональная безопасность относится к состоянию психической устойчивости и комфорта в окружении. Это способность чувствовать себя в безопасности внутри себя и своего окружения. Когда люди испытывают эмоциональную безопасность, они могут эффективно общаться, общаться с другими и работать оптимально. Факторы, которые способствуют эмоциональной безопасности, включают физическую безопасность, психологическое благополучие, социальную поддержку, самооценку, позитивное мышление и признание со стороны сверстников.
Физическая безопасность играет важную роль в определении эмоциональной безопасности. Члены ЛГБТ-службы, работающие в зонах повышенного риска, могут столкнуться с различными угрозами их физической безопасности, включая нападения противника, несчастные случаи, стихийные бедствия или гражданские беспорядки. Угроза вреда может негативно повлиять на их психическое здоровье, что приведет к тревоге, депрессии, посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) и другим психиатрическим проблемам. Чтобы обеспечить физическую безопасность, члены ЛГБТ-службы должны соблюдать строгие протоколы, носить соответствующее защитное снаряжение, быть бдительными, использовать прикрытие, избегать рискованного поведения и искать убежища, когда это необходимо.
Психологическое благополучие является еще одним фактором, который влияет на эмоциональную безопасность. Стрессовые ситуации, такие как война, могут привести к ощущению беспомощности, безнадежности, страха и грусти, что может ухудшить работоспособность и увеличить риск психических заболеваний. Поэтому поддержание здорового мышления жизненно важно для обеспечения психологического благополучия. Члены ЛГБТ-службы должны участвовать в мероприятиях, способствующих расслаблению, таких как медитация, физические упражнения, йога, чтение книг, прослушивание музыки или проведение времени с друзьями и семьей.
Обращение за профессиональной помощью к военным капелланам, консультантам или психологам может помочь людям справиться с психическими проблемами.
Социальная поддержка также способствует эмоциональной безопасности. Члены службы, которые чувствуют связь с другими, с большей вероятностью будут иметь чувство принадлежности и цели. Эта связь обеспечивает комфорт и уменьшает изоляцию, одиночество и чувство неприятия. Члены ЛГБТ-службы должны общаться с коллегами, руководителями, семьей и друзьями посредством регулярного общения, общения, обмена опытом и посещения мероприятий.
Самооценка играет важную роль в определении эмоциональной безопасности. Высокая самооценка позволяет людям видеть себя позитивно и уверенно и делает их устойчивыми к негативным обстоятельствам. Члены ЛГБТ-службы могут повысить свою самооценку, практикуя позитивные утверждения, ставя достижимые цели, признавая достижения, принимая ошибки и учась на неудачах. Они также должны искать подтверждения у своих сверстников и начальников, праздновать успех и гордиться своим вкладом.
Позитивное мышление - еще один фактор, влияющий на эмоциональную безопасность. Позитивные мысли уменьшают беспокойство и стресс, одновременно повышая устойчивость и продуктивность. Члены ЛГБТ-службы должны сосредоточиться на том, что они могут контролировать, устанавливать реалистичные ожидания, практиковать благодарность, визуализировать успех и поддерживать надежду, несмотря на трудности. Они также могут участвовать в мероприятиях, которые способствуют оптимизму, таких как медитация, внимательность, физические упражнения, ведение журнала или волонтерство.
Принятие со стороны сверстников значительно влияет на эмоциональную безопасность. Члены службы должны быть приняты такими, какие они есть, не опасаясь дискриминации, предрассудков, домогательств или отчуждения. Это признание позволяет им быть подлинными, открытыми и свободно выражать себя в полной мере. Члены ЛГБТ-службы могут создать благоприятную среду, в которой каждый чувствует себя безопасно и комфортно, будучи инклюзивным, уважительным и поддерживающим по отношению к мнению и убеждениям других.
Эмоциональная безопасность требует физической безопасности, психологического благополучия, социальной поддержки, чувства собственного достоинства, позитивного мышления и принятия со стороны сверстников.Эти факторы работают вместе, чтобы способствовать психической стабильности и устойчивости, позволяя людям эффективно функционировать в условиях высокого стресса, таких как зоны боевых действий. Рассматривая эти факторы, члены ЛГБТ-службы могут улучшить свою эмоциональную безопасность и лучше выполнять свои роли.
Какие факторы определяют эмоциональную безопасность членов ЛГБТ-службы в условиях высокого стресса?
Эмоциональная безопасность определяется несколькими факторами, включая личные убеждения о своей личности, социальную поддержку со стороны семьи, друзей и коллег, восприятие организационной политики в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности, а также преобладающие культурные нормы в воинской части.