Savaş bölgeleri gibi yüksek stresli ortamlarda çalışan lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel (LGBT) hizmet üyelerinin duygusal güvenliğini belirleyen faktörler nelerdir? Duygusal güvenlik, çevrede zihinsel istikrar ve rahatlık durumunu ifade eder. Kendinizi ve çevrenizi güvende hissetme yeteneğidir. İnsanlar duygusal güvenlik yaşadıklarında, etkili bir şekilde iletişim kurabilir, başkalarıyla bağlantı kurabilir ve en iyi şekilde çalışabilirler. Duygusal güvenliğe katkıda bulunan faktörler arasında fiziksel güvenlik, psikolojik refah, sosyal destek, benlik saygısı, olumlu düşünme ve akran tanıma sayılabilir. Fiziksel güvenlik, duygusal güvenliğin belirlenmesinde önemli bir rol oynar. Yüksek riskli bölgelerde çalışan LGBT hizmet üyeleri, düşman saldırıları, kazalar, doğal afetler veya sivil huzursuzluk dahil olmak üzere fiziksel güvenlikleri için çeşitli tehditlerle karşı karşıya kalabilir. Zarar tehdidi zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilir, anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer psikiyatrik sorunlara yol açabilir. Fiziksel güvenliği sağlamak için, LGBT servis üyeleri sıkı protokolleri takip etmeli, uygun koruyucu giysiler giymeli, uyanık olmalı, örtü kullanmalı, riskli davranışlardan kaçınmalı ve gerektiğinde sığınak aramalıdır. Psikolojik refah, duygusal güvenliği etkileyen başka bir faktördür. Savaş gibi stresli durumlar çaresizlik, umutsuzluk, korku ve üzüntü duygularına yol açabilir, bu da performansı bozabilir ve akıl hastalığı riskini artırabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir zihniyetin korunması, psikolojik refahı sağlamak için hayati önem taşımaktadır. LGBT hizmet üyeleri meditasyon, egzersiz, yoga, kitap okuma, müzik dinleme veya arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirme gibi rahatlamayı teşvik eden etkinliklere katılmalıdır. Askeri papazlardan, danışmanlardan veya psikologlardan profesyonel yardım almak, insanların zihinsel problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Sosyal destek de duygusal güvenliğe katkıda bulunur. Başkalarına bağlı hisseden hizmet üyelerinin aidiyet ve amaç duygusuna sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bu bağlantı rahatlık sağlar ve izolasyonu, yalnızlığı ve reddedilme duygularını azaltır. LGBT hizmetinin üyeleri, düzenli iletişim, iletişim, deneyim paylaşımı ve etkinliklere katılma yoluyla meslektaşları, liderleri, aileleri ve arkadaşları ile iletişim kurmalıdır. Benlik saygısı, duygusal güvenliğin belirlenmesinde önemli bir rol oynar. Yüksek benlik saygısı, insanların kendilerini olumlu ve güvenle görmelerini sağlar ve onları olumsuz koşullara karşı dirençli hale getirir. Bir LGBT hizmetinin üyeleri, olumlu onaylamalar uygulayarak, ulaşılabilir hedefler belirleyerek, başarıları tanıyarak, hataları kabul ederek ve başarısızlıklardan öğrenerek özgüvenlerini artırabilir. Ayrıca akranlarından ve patronlarından onay almalı, başarıyı kutlamalı ve katkılarından gurur duymalıdırlar. Olumlu düşünme, duygusal güvenliği etkileyen başka bir faktördür. Olumlu düşünceler kaygı ve stresi azaltırken, esnekliği ve üretkenliği artırır. LGBT hizmet üyeleri kontrol edebileceklerine odaklanmalı, gerçekçi beklentiler belirlemeli, şükran duymalı, başarıyı görselleştirmeli ve zorluklara rağmen umudu sürdürmelidir. Ayrıca meditasyon, farkındalık, egzersiz, günlük tutma veya gönüllülük gibi iyimserliği teşvik eden etkinliklere de katılabilirler. Akran kabulü duygusal güvenliği önemli ölçüde etkiler. Hizmet üyeleri, ayrımcılık, önyargı, taciz veya yabancılaşma korkusu olmadan kim oldukları için kabul edilmelidir. Bu tanıma, otantik, açık ve kendilerini özgürce ifade etmelerini sağlar. LGBT hizmet üyeleri, herkesin kapsayıcı, saygılı ve başkalarının görüş ve inançlarını destekleyen, güvenli ve rahat hissettiği destekleyici bir ortam yaratabilir. Duygusal güvenlik, fiziksel güvenlik, psikolojik refah, sosyal destek, benlik saygısı, olumlu düşünme ve akranlardan kabul görmeyi gerektirir.Bu faktörler, zihinsel istikrarı ve esnekliği teşvik etmek için birlikte çalışır ve insanların savaş bölgeleri gibi yüksek stresli ortamlarda etkili bir şekilde çalışmasını sağlar. Bu faktörleri göz önünde bulundurarak, LGBT hizmet üyeleri duygusal güvenliklerini artırabilir ve rollerini daha iyi yerine getirebilirler.
Yüksek stres altındaki LGBT hizmet üyelerinin duygusal güvenliğini belirleyen faktörler nelerdir?
Duygusal güvenlik, kişinin kimliği hakkındaki kişisel inançları, aileden, arkadaşlardan ve meslektaşlardan gelen sosyal destek, cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği ile ilgili örgütsel politikaların algılanması ve askeri birimde geçerli kültürel normlar gibi çeşitli faktörler tarafından belirlenir.