Quali sono i fattori che determinano la sicurezza emotiva dei membri dei servizi lesbici, gay, bisessuali, transgender (LGBT) che operano in condizioni di forte stress come le zone di guerra?
La sicurezza emotiva si riferisce alla stabilità mentale e al comfort dell'ambiente. È la capacità di sentirsi al sicuro all'interno di te e del tuo ambiente. Quando le persone sperimentano la sicurezza emotiva, possono comunicare efficacemente, comunicare con gli altri e lavorare in modo ottimale. I fattori che contribuiscono alla sicurezza emotiva includono sicurezza fisica, benessere psicologico, sostegno sociale, autostima, pensiero positivo e riconoscimento da parte dei coetanei.
La sicurezza fisica svolge un ruolo importante nella definizione della sicurezza emotiva. I membri LGBT che operano in zone ad alto rischio possono affrontare diverse minacce alla loro sicurezza fisica, tra cui attacchi nemici, incidenti, catastrofi naturali o disordini civili. La minaccia di danni può influenzare negativamente la loro salute mentale, causando ansia, depressione, disturbo post traumatico da stress (PTSD) e altri problemi psichiatrici. Per garantire la sicurezza fisica, i membri dei servizi LGBT devono rispettare protocolli rigorosi, indossare attrezzature di protezione adeguate, essere vigili, utilizzare la copertura, evitare comportamenti rischiosi e cercare rifugio quando necessario.
Benessere psicologico è un altro fattore che influisce sulla sicurezza emotiva. Situazioni stressanti come la guerra possono portare a una sensazione di impotenza, disperazione, paura e tristezza, che può peggiorare il funzionamento e aumentare il rischio di malattie mentali. Quindi mantenere un pensiero sano è essenziale per garantire il benessere psicologico. I membri del servizio LGBT devono partecipare a attività di rilassamento come meditazione, esercizio fisico, yoga, lettura di libri, ascolto di musica o trascorrere del tempo con amici e famiglia.
Richiedere assistenza professionale a cappellani militari, consulenti o psicologi può aiutare le persone ad affrontare i problemi mentali.
Il supporto sociale contribuisce anche alla sicurezza emotiva. I membri del servizio che si sentono connessi con gli altri hanno più probabilità di avere un senso di appartenenza e di scopo. Questo legame fornisce comfort e riduce l'isolamento, la solitudine e il senso di rifiuto. I membri del servizio LGBT devono comunicare con colleghi, dirigenti, familiari e amici attraverso la comunicazione regolare, la comunicazione, lo scambio di esperienze e la partecipazione ad eventi.
L'autostima ha un ruolo importante nella definizione della sicurezza emotiva. L'alta autostima permette alle persone di vedersi positive e sicure e di essere resistenti alle circostanze negative. I membri del servizio LGBT possono aumentare la propria autostima esercitando affermazioni positive, fissando obiettivi realizzabili, riconoscendo i progressi, accettando gli errori e imparando a fallire. Devono anche cercare conferme dai loro coetanei e superiori, celebrare il successo e essere orgogliosi del loro contributo.
Il pensiero positivo è un altro fattore che influisce sulla sicurezza emotiva. I pensieri positivi riducono l'ansia e lo stress, aumentando al contempo la resilienza e la produttività. I membri dei servizi LGBT devono concentrarsi su ciò che possono controllare, stabilire aspettative realistiche, praticare gratitudine, visualizzare il successo e mantenere la speranza nonostante le difficoltà. Possono anche partecipare a attività che promuovono l'ottimismo, come meditazione, attenzione, esercizio fisico, registrazione o volontariato.
L'accettazione da parte dei coetanei influisce in modo significativo sulla sicurezza emotiva. I membri devono essere accettati per quello che sono, senza timore di discriminazioni, pregiudizi, molestie o esclusioni.Questo riconoscimento permette loro di essere autentici, aperti e liberi di esprimersi pienamente. I membri dei servizi LGBT possono creare un ambiente favorevole in cui tutti si sentano sicuri e confortevoli, inclusivi, rispettosi e sostenitori delle opinioni e delle convinzioni degli altri.
La sicurezza emotiva richiede sicurezza fisica, benessere psicologico, supporto sociale, dignità, pensiero positivo e accettazione da parte dei coetanei. Questi fattori lavorano insieme per promuovere la stabilità mentale e la resilienza, consentendo alle persone di operare efficacemente in condizioni di alto stress, come le zone di guerra. Considerando questi fattori, i membri del servizio LGBT possono migliorare la loro sicurezza emotiva e svolgere meglio i loro ruoli.
Quali fattori determinano la sicurezza emotiva dei membri del servizio LGBT in condizioni di stress elevato?
La sicurezza emotiva è determinata da diversi fattori, tra cui le convinzioni personali sulla propria persona, il sostegno sociale della famiglia, degli amici e dei colleghi, la percezione delle politiche organizzative in materia di orientamento sessuale e identità di genere e le norme culturali prevalenti nella parte militare.