¿Cuáles son los factores que determinan la seguridad emocional de los miembros del servicio de lesbianas, gays, bisexuales, transgénero (LGBT) que trabajan en condiciones de alto estrés, como zonas de guerra?
La seguridad emocional se refiere a un estado de estabilidad mental y comodidad en el entorno. Es la capacidad de sentirse seguro dentro de uno mismo y de su entorno. Cuando las personas experimentan seguridad emocional, pueden comunicarse eficazmente, comunicarse con otros y trabajar de manera óptima. Los factores que contribuyen a la seguridad emocional incluyen la seguridad física, el bienestar psicológico, el apoyo social, la autoestima, el pensamiento positivo y el reconocimiento por parte de los compañeros.
La seguridad física juega un papel importante en la definición de la seguridad emocional. Los miembros del servicio LGBT que trabajan en zonas de alto riesgo pueden enfrentar una variedad de amenazas a su seguridad física, incluyendo ataques enemigos, accidentes, desastres naturales o disturbios civiles. La amenaza de daño puede afectar negativamente su salud mental, dando lugar a ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas psiquiátricos. Para garantizar la seguridad física, los miembros del servicio LGBT deben cumplir con estrictos protocolos, llevar el equipo de protección adecuado, estar alerta, usar cobertura, evitar conductas de riesgo y buscar refugio cuando sea necesario.
El bienestar psicológico es otro factor que influye en la seguridad emocional. Situaciones estresantes como la guerra pueden llevar a una sensación de impotencia, desesperanza, miedo y tristeza, lo que puede empeorar el rendimiento y aumentar el riesgo de enfermedad mental. Por lo tanto, mantener un pensamiento saludable es vital para garantizar el bienestar psicológico. Los miembros del servicio LGBT deben participar en actividades que promuevan la relajación, como meditación, ejercicio, yoga, lectura de libros, escuchar música o pasar tiempo con amigos y familiares.
Pedir ayuda profesional a capellanes militares, consejeros o psicólogos puede ayudar a las personas a lidiar con problemas mentales.
El apoyo social también contribuye a la seguridad emocional. Los miembros del servicio que se sienten conectados con otros tienen más probabilidades de tener un sentido de pertenencia y propósito. Esta conexión proporciona comodidad y reduce el aislamiento, la soledad y la sensación de rechazo. Los miembros del servicio LGBT deben comunicarse con colegas, líderes, familiares y amigos a través de la comunicación regular, la comunicación, el intercambio de experiencias y la asistencia a eventos.
La autoestima juega un papel importante en la definición de la seguridad emocional. La alta autoestima permite que las personas se vean positivas y confiadas y las hace resistentes a circunstancias negativas. Los miembros del servicio LGBT pueden mejorar su autoestima practicando afirmaciones positivas, fijando metas alcanzables, reconociendo logros, aceptando errores y aprendiendo de fracasos. También deben buscar la confirmación de sus compañeros y jefes, celebrar el éxito y sentirse orgullosos de sus contribuciones.
El pensamiento positivo es otro factor que influye en la seguridad emocional. Los pensamientos positivos reducen la ansiedad y el estrés, al tiempo que aumentan la resiliencia y la productividad. Los miembros del servicio LGBT deben centrarse en lo que pueden controlar, establecer expectativas realistas, practicar la gratitud, visualizar el éxito y mantener la esperanza a pesar de las dificultades. También pueden participar en actividades que promuevan el optimismo, como la meditación, la mindfulness, el ejercicio, la realización de revistas o el voluntariado.
La aceptación por parte de los compañeros influye significativamente en la seguridad emocional. Los miembros del servicio deben ser aceptados tal como son, sin temor a la discriminación, el prejuicio, el acoso o la exclusión.Este reconocimiento les permite ser auténticos, abiertos y expresarse libremente al máximo. Los miembros del servicio LGBT pueden crear un entorno propicio en el que todos se sientan seguros y cómodos, siendo inclusivos, respetuosos y solidarios con las opiniones y creencias de los demás.
La seguridad emocional requiere seguridad física, bienestar psicológico, apoyo social, autoestima, pensamiento positivo y aceptación por parte de los compañeros. Estos factores trabajan juntos para promover la estabilidad mental y la resiliencia, permitiendo que las personas funcionen eficazmente en entornos de alto estrés, como las zonas de combate. Al considerar estos factores, los miembros del servicio LGBT pueden mejorar su seguridad emocional y desempeñar mejor sus funciones.
¿Qué factores determinan la seguridad emocional de los miembros del servicio LGBT en un entorno de alto estrés?
La seguridad emocional está determinada por varios factores, entre ellos las creencias personales sobre su personalidad, el apoyo social de la familia, amigos y colegas, la percepción de la política organizativa sobre orientación sexual e identidad de género, así como las normas culturales imperantes en la unidad militar.