Дисфункция - это когда человек испытывает трудности в достижении своих целей и желаний из-за внутреннего конфликта и/или внешних проблем. Это может проявляться по-разному, включая проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и беспокойство. Эти условия заставляют людей испытывать негативные мысли и эмоции, которые затрудняют их нормальное функционирование. В партнерских отношениях дисфункция может создавать дополнительные стрессоры, которые могут усугубить существующие трудности.
Как дисфункция влияет на депрессию и беспокойство в партнерстве? Когда у кого - то депрессия или беспокойство, он может чувствовать себя безнадежным, беспомощным или никчемным. Они могут быть не в состоянии сосредоточиться на позитивных вещах и часто борются с самооценкой. Их чувство негатива и отсутствие контроля могут привести к тому, что они обвинят себя во всем плохом, что происходит. Депрессия и беспокойство также имеют тенденцию изолировать людей от других, кто заботится о них. Эти факторы означают, что человек, борющийся с этими условиями, может чувствовать себя менее склонным обращаться за поддержкой, потому что они считают, что никто не заботится о том, чтобы помочь или выслушать. Если их партнер имеет дело с подобными проблемами, эта динамика становится еще более сложной.
Для пар легко застрять в цикле негатива и абстиненции, что затрудняет решение проблем любым из них.
Например, если один из партнеров чувствует себя виноватым из-за того, что не может выполнять свои функции, как ожидалось, он может вообще отказаться от общения или близости. Другой партнер может рассматривать такое поведение как неприятие и рассердиться или расстроиться, что приведет к дальнейшему напряжению между ними. Точно так же, если оба партнера борются с депрессией или тревогой, им может быть трудно эффективно общаться и укреплять доверие. Это может привести к обиде, разочарованию и, в конечном счете, неверности.
Тем не менее, есть способы управлять дисфункцией, не позволяя ей переходить в негативные модели. Одним из способов является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает людям выявлять нездоровые мыслительные модели и заменять их более здоровыми. Другой - обратиться за профессиональной помощью к квалифицированным консультантам, которые понимают, как психические заболевания влияют на отношения. Пары могут вместе работать над установлением границ, открыто общаться и оказывать друг другу эмоциональную поддержку. Они также должны практиковать самообслуживание, разбирая время на части, занимаясь делами, которые им нравятся в одиночестве, и поддерживая хобби вне отношений.
В заключение, дисфункция и расстройства психического здоровья, такие как депрессия и беспокойство, могут создать порочный круг, который затрудняет правильное функционирование людей в партнерских отношениях. Чтобы вырваться из этих циклов, пары должны научиться честно признавать свои трудности и обращаться за помощью, когда это необходимо. При правильном лечении и приверженности они могут значительно улучшить свои отношения..
Как дисфункция взаимодействует с депрессией и тревогой у партнеров?
Симптомы дисфункционального поведения могут рассматриваться как показатель различных проблем психического здоровья, включая депрессию и беспокойство у партнеров. Дисфункциональное поведение может проявляться в негативных моделях общения, критике, защите, очернении и абстиненции среди других. Такое дисфункциональное поведение может создать цикл негативных переживаний, которые могут привести к чувству грусти, безнадежности, низкой самооценке и страху.