Disfunzione è quando una persona ha difficoltà a raggiungere i suoi obiettivi e desideri a causa di conflitti interni e/o problemi esterni. Questo può manifestarsi in modo diverso, inclusi i problemi di salute mentale come depressione e ansia. Queste condizioni inducono le persone a provare pensieri e emozioni negative che rendono difficile il loro normale funzionamento. In partnership, la disfunzione può creare ulteriori stress che possono aggravare le difficoltà esistenti.
In che modo la disfunzione influenza la depressione e l'ansia in associazione? Quando qualcuno è depresso o nervoso, può sentirsi senza speranza, impotente o inutile. Possono non essere in grado di concentrarsi sulle cose positive e spesso lottano contro l'autostima. Il loro senso di negatività e la mancanza di controllo possono portarli ad accusarsi di tutto ciò che sta succedendo male. Depressione e ansia tendono anche a isolare le persone da altri che si prendono cura di loro. Questi fattori significano che una persona che combatte queste condizioni può sentirsi meno incline a chiedere sostegno perché pensano che nessuno si preoccupa di aiutare o ascoltare. Se il loro partner ha a che fare con problemi simili, questa dinamica diventa ancora più difficile.
Per le coppie è facile rimanere intrappolate in un ciclo di negatività e astinenza, che rende difficile risolvere i problemi di ognuno di essi.
Ad esempio, se uno dei partner si sente in colpa perché non è in grado di svolgere le proprie funzioni come previsto, potrebbe rifiutarsi di comunicare o di avvicinarsi. Un altro partner può considerare questo comportamento come un rifiuto e arrabbiarsi o arrabbiarsi, causando ulteriore tensione tra loro. Allo stesso modo, se entrambi i partner combattono la depressione o l'ansia, possono essere difficili da comunicare efficacemente e rafforzare la fiducia. Questo può portare a rancore, frustrazione e, in ultima analisi, infedeltà.
Tuttavia, ci sono modi per gestire la disfunzione, impedendole di passare a modelli negativi. Un modo è la terapia cognitivo-comportamentale, che aiuta le persone a identificare i modelli di pensiero malsani e sostituirli con quelli più sani. Un altro è chiedere aiuto professionale a consulenti qualificati che capiscono come le malattie mentali influenzano le relazioni. Le coppie possono lavorare insieme per fissare i limiti, comunicare apertamente e supportarsi emotivamente. Devono anche esercitare l'autosufficienza, smontando il tempo, facendo cose che gli piacciono da soli e mantenendo hobby al di fuori delle relazioni.
In conclusione, disfunzione e disturbi della salute mentale, come depressione e ansia, possono creare un circolo vizioso che rende difficile il corretto funzionamento delle persone in partnership. Per uscire da questi cicli, le coppie devono imparare a riconoscere onestamente le loro difficoltà e chiedere aiuto quando necessario. Con il giusto trattamento e l'impegno, possono migliorare notevolmente le loro relazioni..
Come la disfunzione interagisce con la depressione e l'ansia nei partner?
I sintomi del comportamento disfunzionale possono essere considerati un indicatore di diversi problemi di salute mentale, tra cui depressione e ansia nei partner. I comportamenti disfunzionali possono manifestarsi in modelli negativi di comunicazione, critica, protezione, denigrazione e astinenza tra gli altri. Questo comportamento disfunzionale può creare un ciclo di esperienze negative che possono portare a un senso di tristezza, disperazione, poca autostima e paura.