Disfunção é quando uma pessoa tem dificuldades em alcançar seus objetivos e desejos devido a conflitos internos e/ou problemas externos. Isso pode se manifestar de várias formas, incluindo problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Estas condições fazem com que as pessoas tenham pensamentos e emoções negativos que dificultam o seu funcionamento normal. Em parcerias, a disfunção pode criar estresse adicional que pode agravar as dificuldades existentes.
Como a disfunção afeta a depressão e a ansiedade em parceria? Quando alguém tem depressão ou ansiedade, pode sentir-se desesperado, indefeso ou indefeso. Eles podem ser incapazes de se concentrar em coisas positivas e muitas vezes lutam contra a autoestima. O seu sentimento de negatividade e falta de controlo pode levá-los a acusar-se de tudo o que está a acontecer. Depressão e ansiedade também tendem a isolar as pessoas de outros que se preocupam com eles. Estes fatores significam que a pessoa que luta contra estas condições pode se sentir menos propensa a pedir apoio, porque eles acreditam que ninguém se importa em ajudar ou ouvir. Se o parceiro lidar com esse tipo de problema, essa dinâmica se torna ainda mais difícil.
Para os casais é fácil ficar preso em um ciclo de negatividade e abstinência, o que dificulta a resolução de problemas de qualquer um deles.
Por exemplo, se um dos parceiros se sentir culpado por não poder desempenhar suas funções como esperado, ele pode se recusar a se comunicar ou a se aproximar. Outro parceiro pode ver esse comportamento como uma rejeição e ficar zangado ou perturbado, o que vai causar mais tensão entre eles. Da mesma forma, se ambos os parceiros lutam contra a depressão ou ansiedade, pode ser difícil para eles se comunicar e fortalecer a confiança. Isso pode resultar em ressentimento, frustração e, em última análise, infidelidade.
No entanto, existem maneiras de controlar a disfunção, evitando que ela passe para modelos negativos. Uma das formas é a terapia cognitivo-comportamental (CPT), que ajuda as pessoas a identificar modelos de pensamento pouco saudáveis e substituí-los por modelos mais saudáveis. O outro é pedir ajuda profissional a consultores qualificados que compreendam como as doenças mentais afetam as relações. Os casais podem trabalhar juntos para estabelecer limites, comunicar e fornecer apoio emocional. Eles também devem praticar autoatendimento, desmontando o tempo, fazendo coisas de que gostam sozinhos e mantendo um hobby fora do relacionamento.
Para terminar, disfunção e transtornos de saúde mental, como depressão e ansiedade, podem criar um círculo vicioso que dificulta o funcionamento correto das pessoas em parcerias. Para escapar destes ciclos, os casais devem aprender a reconhecer as suas dificuldades honestamente e pedir ajuda quando necessário. Com o tratamento e o compromisso adequados, eles podem melhorar significativamente suas relações..
Como a disfunção interage com a depressão e ansiedade nos parceiros?
Sintomas de comportamento disfuncional podem ser vistos como um indicador de vários problemas de saúde mental, incluindo depressão e ansiedade nos parceiros. Comportamentos disfuncionais podem ser mostrados em modelos negativos de comunicação, críticas, proteção, difamação e abstinência entre outros. Este comportamento disfuncional pode criar um ciclo de experiências negativas que podem levar a um sentimento de tristeza, desesperança, baixa autoestima e medo.