Un dysfonctionnement est une personne qui éprouve des difficultés à atteindre ses objectifs et ses désirs en raison de conflits internes et/ou de problèmes externes. Cela peut se manifester de différentes façons, y compris des problèmes de santé mentale tels que la dépression et l'anxiété. Ces conditions font que les gens ressentent des pensées et des émotions négatives qui entravent leur fonctionnement normal. Dans les partenariats, le dysfonctionnement peut créer des facteurs de stress supplémentaires qui peuvent aggraver les difficultés existantes.
Comment le dysfonctionnement affecte-t-il la dépression et l'anxiété en partenariat? Lorsque quelqu'un souffre de dépression ou d'anxiété, il peut se sentir désespéré, impuissant ou sans valeur. Ils peuvent être incapables de se concentrer sur des choses positives et se battent souvent contre l'estime de soi. Leur sentiment de négativité et leur manque de contrôle peuvent les amener à s'accuser de tout ce qui se passe. La dépression et l'anxiété ont aussi tendance à isoler les gens des autres qui s'occupent d'eux. Ces facteurs signifient qu'une personne aux prises avec ces conditions peut se sentir moins encline à demander du soutien parce qu'elle croit que personne ne se soucie d'aider ou d'écouter. Si leur partenaire s'occupe de ces problèmes, cette dynamique devient encore plus complexe.
Pour les couples, il est facile de rester coincé dans un cycle de négativité et de sevrage, ce qui rend difficile la résolution des problèmes par l'un d'entre eux.
Par exemple, si l'un des partenaires se sent coupable de ne pas pouvoir remplir ses fonctions comme prévu, il peut renoncer à la communication ou à la proximité. Un autre partenaire peut considérer ce comportement comme un rejet et s'énerver ou s'énerver, ce qui entraînera de nouvelles tensions entre eux. De même, si les deux partenaires luttent contre la dépression ou l'anxiété, ils peuvent avoir du mal à communiquer efficacement et à renforcer la confiance. Cela peut conduire au ressentiment, à la frustration et, en fin de compte, à l'infidélité.
Cependant, il existe des moyens de gérer le dysfonctionnement sans le laisser passer à des modèles négatifs. L'un des moyens est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui aide les gens à identifier des modèles de pensée malsains et à les remplacer par des modèles plus sains. L'autre est de demander de l'aide professionnelle à des conseillers qualifiés qui comprennent comment la maladie mentale affecte les relations. Les couples peuvent travailler ensemble pour établir des frontières, communiquer ouvertement et se soutenir émotionnellement. Ils doivent également pratiquer le libre-service, démonter le temps en morceaux, faire des choses qu'ils aiment seuls et maintenir un passe-temps en dehors de la relation.
En conclusion, le dysfonctionnement et les troubles de santé mentale tels que la dépression et l'anxiété peuvent créer un cercle vicieux qui rend difficile le bon fonctionnement des personnes en partenariat. Pour sortir de ces cycles, les couples doivent apprendre à reconnaître honnêtement leurs difficultés et à demander de l'aide quand c'est nécessaire. Avec un traitement et un engagement appropriés, ils peuvent améliorer considérablement leur relation..
Comment le dysfonctionnement interagit-il avec la dépression et l'anxiété chez les partenaires ?
Les symptômes d'un comportement dysfonctionnel peuvent être considérés comme un indicateur de divers problèmes de santé mentale, y compris la dépression et l'anxiété chez les partenaires. Les comportements dysfonctionnels peuvent se manifester dans des modèles négatifs de communication, de critique, de protection, de dénigrement et de sevrage entre autres. Un tel comportement dysfonctionnel peut créer un cycle d'expériences négatives qui peuvent conduire à des sentiments de tristesse, de désespoir, de faible estime de soi et de peur.