Стили вложений
Стили вложений - это изученные модели поведения, которые развиваются в детстве и продолжаются во взрослом возрасте. Эти стили определяют, как люди реагируют на стрессовые ситуации, связанные с потерей, разлукой с близкими и социальным неприятием. Когда человек испытывает травму, это может вызвать чувство тревоги, страха и грусти, которые могут заставить его чувствовать себя небезопасным и без поддержки. Это может привести к трудностям в формировании здоровых привязанностей в более позднем возрасте.
Операционный стресс
Операционный стресс определяется как психологическое и эмоциональное напряжение, испытываемое военным персоналом, работниками аварийных служб и другими лицами, которые работают в экстремальных условиях, когда они испытывают опасность или угрозу своей физической безопасности или благополучию. Он включает как острые, так и хронические формы стресса, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия, беспокойство и токсикомания. Эти специалисты часто сталкиваются с высоким уровнем стресса из-за частого воздействия травмирующих событий, нерегулярного графика, отсутствия контроля над окружающей средой и разлуки с близкими людьми в течение длительных периодов времени.
Влияние предыдущих реляционных травм на привязанность
Предыдущие реляционные травмы могут оказать значительное влияние на стили привязанности и механизмы преодоления операционного стресса. Людям с историей травмирующих отношений может быть трудно доверять другим и формировать безопасные привязанности. Они также могут с большей вероятностью участвовать в избегающем или тревожном поведении, сталкиваясь со стрессовыми ситуациями, приводя к дальнейшей изоляции и одиночеству.
Если солдат пережил травму во время боя, они могут изо всех сил пытаться связаться со своими коллегами и руководителями, хотя эти люди не несут прямой ответственности за травму.
Они могут испытывать сильный страх и панику при мысли о разлучении с членами своей семьи, которые могут помешать их способности эффективно функционировать на работе.
Механизмы преодоления стресса при операционном стрессе
Люди с предшествующими реляционными травмами могут использовать нездоровые механизмы преодоления стресса для управления своими эмоциями во время операционного стресса. Это может включать самолечение наркотиками или алкоголем, социальный уход или рискованное поведение, такое как азартные игры или чрезмерные расходы. Такое поведение может привести к дальнейшим проблемам, таким как финансовые трудности, юридические проблемы и напряженные отношения с близкими людьми.
Некоторые люди могут разработать более здоровые стратегии преодоления трудностей, такие как физические упражнения, медитация, терапия или обращение к сетям поддержки. Эти стратегии могут помочь им регулировать свои эмоции и уменьшить симптомы тревоги и депрессии, связанные с травмой.
Как предыдущие реляционные травмы влияют на привязанность и преодоление операционного стресса?
Из-за травмы в прошлых отношениях люди могут испытывать трудности с регулированием своих эмоций в периоды высокого стресса или тревоги. Это может привести к усилению чувства страха и уязвимости, что может еще больше ухудшить их способность справляться с ситуациями, которые требуют навыков решения проблем и способности принимать решения. Кроме того, предшествующая реляционная травма может привести к тому, что человек будет меньше доверять другим, что затруднит им обращение за поддержкой к коллегам или начальству, когда им нужна помощь.