أنماط التعلق
أنماط التعلق هي سلوكيات متعلمة تتطور في مرحلة الطفولة وتستمر في مرحلة البلوغ. تحدد هذه الأساليب كيفية استجابة الناس للمواقف المجهدة التي تنطوي على الخسارة والانفصال عن أحبائهم والرفض الاجتماعي. عندما يعاني الشخص من صدمة، يمكن أن يسبب مشاعر القلق والخوف والحزن التي يمكن أن تجعله يشعر بعدم الأمان وعدم الدعم. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في تكوين ارتباطات صحية في وقت لاحق من الحياة.
الإجهاد التشغيلي
يُعرف الإجهاد التشغيلي بأنه الإجهاد النفسي والعاطفي الذي يعاني منه الأفراد العسكريون والعاملون في خدمة الطوارئ وغيرهم ممن يعملون في ظروف قاسية عندما يتعرضون لخطر أو تهديد لسلامتهم البدنية أو رفاههم. ويشمل أشكالًا حادة ومزمنة من الإجهاد، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات. غالبًا ما يواجه هؤلاء المهنيون مستويات عالية من الإجهاد بسبب التعرض المتكرر للأحداث الصادمة، والجداول الزمنية غير المنتظمة، وعدم التحكم البيئي، والانفصال عن أحبائهم لفترات طويلة من الزمن.
تأثير الإصابات العلائقية السابقة على التعلق
يمكن أن يكون للإصابات العلائقية السابقة تأثير كبير على أنماط التعلق وآليات التعامل مع الإجهاد التشغيلي. قد يجد الأشخاص الذين لديهم تاريخ من العلاقات المؤلمة صعوبة في الوثوق بالآخرين وتشكيل ارتباطات آمنة. قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للانخراط في سلوك متجنب أو قلق عند مواجهة مواقف مرهقة، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة والوحدة.
إذا تعرض جندي لإصابة أثناء القتال، فقد يواجه صعوبة في الاتصال بزملائه والمشرفين عليه، على الرغم من أن هؤلاء الأفراد ليسوا مسؤولين بشكل مباشر عن الإصابة. قد يشعرون بالخوف الشديد والذعر من فكرة الانفصال عن أفراد أسرهم، مما قد يتعارض مع قدرتهم على العمل بفعالية في العمل.
آليات التأقلم مع الإجهاد التشغيلي
قد يستخدم الأشخاص الذين يعانون من إصابات علائقية سابقة آليات تأقلم غير صحية لإدارة عواطفهم أثناء الإجهاد التشغيلي. يمكن أن يشمل ذلك العلاج الذاتي بالمخدرات أو الكحول أو الاستمالة الاجتماعية أو السلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل المقامرة أو الإنفاق المفرط. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى مزيد من المشاكل، مثل الصعوبات المالية والمشاكل القانونية والعلاقات المتوترة مع الأحباء.
قد يطور بعض الأشخاص استراتيجيات تأقلم أكثر صحة، مثل التمارين الرياضية أو التأمل أو العلاج أو التواصل مع شبكات الدعم. يمكن أن تساعدهم هذه الاستراتيجيات في تنظيم عواطفهم وتقليل أعراض القلق والاكتئاب المرتبطة بالصدمة.
كيف تؤثر الإصابات العلائقية السابقة على التعلق والتعامل مع الإجهاد التشغيلي ؟
بسبب الصدمة في العلاقات السابقة، قد يواجه الناس صعوبة في تنظيم عواطفهم خلال فترات التوتر الشديد أو القلق. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الشعور بالخوف والضعف، مما قد يزيد من إضعاف قدرتهم على التعامل مع الحالات التي تتطلب مهارات حل المشاكل والقدرة على اتخاذ القرارات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الصدمة العلائقية السابقة إلى تقليل ثقة الشخص بالآخرين، مما يجعل من الصعب عليه طلب الدعم من الزملاء أو الرؤساء عندما يحتاجون إلى المساعدة.