Как детская травма влияет на последующее общение о сексе?
Секс является важной частью жизни, которая нравится многим людям. Это может принести удовольствие и связь с партнерскими отношениями. Но что происходит, когда кто-то пережил детскую травму? Меняет ли это то, как они говорят о сексе? В этой статье будет рассмотрено возможное влияние детской травмы на способность взрослых говорить о сексе.
Что такое детская травма?
Детская травма относится к любому тревожному событию или серии событий, происходящих в детстве, таких как жестокое обращение, пренебрежение, насилие, потеря или наблюдение за насилием. Этот опыт может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья и благополучия, включая трудности с формированием привязанности, проблемы с доверием, беспокойство, депрессию и проблемы с самооценкой. Они также могут определять то, как люди относятся к себе и другим.
Как детская травма может повлиять на сексуальное общение?
Детская травма может повлиять на сексуальное общение несколькими способами. Люди, пережившие травму, могут с большей вероятностью испытывать стыд, вину, страх или отвращение вокруг своего тела и желаний, что заставляет их избегать разговоров о сексе с партнерами или даже вообще заниматься сексом. Они могут изо всех сил пытаться выразить свои потребности, желания или границы, что может привести к конфликту или недопониманию. Кому-то, кто был нарушен в детстве, может быть трудно выразить удовольствие или попросить согласия, а кто-то, кто чувствовал себя преданным взрослыми, может с подозрением относиться к мотивам своего партнера. Все это может затруднить построение здоровой, удовлетворительной сексуальной жизни.
Советы по более здоровому сексуальному общению после детской травмы
Если вы пережили детскую травму, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои навыки сексуального общения. Начните с осознания влияния своего прошлого на настоящее. Поймите, что то, что с вами случилось, не ваша вина и не определяет, кто вы сейчас. Будьте нежны с собой и дайте себе время на излечение. Подумайте о работе с терапевтом или группой поддержки, чтобы обработать свою травму и узнать новые способы общения с другими. Устанавливайте четкие границы и четко сообщайте о своих потребностях, не стыдясь и не обвиняя. Не думайте, что ваш партнер знает, чего вы хотите; спрашивайте прямо вместо этого.
Наконец, ищите безопасные, основанные на консенсусе действия, которые позволяют вам чувствовать себя комфортно и иметь полномочия - такие как мастурбация, извращение или половые позитивные сообщества.
Как детская травма влияет на последующее общение о сексе?
Детский опыт может сформировать наше понимание сексуальности и повлиять на нашу способность сообщать о ней в более позднем возрасте. Детская травма может включать физическое, эмоциональное или сексуальное насилие, пренебрежение, потерю родителя или близкого человека, свидетельство насилия или жизнь в результате стихийного бедствия. Эти случаи могут заставить нас стыдиться, бояться или быть недостойными любви, что приводит к трудностям в выражении наших потребностей и желаний в отношении близости.