¿Cómo afecta el trauma infantil a la comunicación posterior sobre el sexo?
El sexo es una parte importante de la vida que a muchas personas les gusta. Esto puede traer placer y conexión con las relaciones de pareja. Pero, ¿qué pasa cuando alguien ha sobrevivido a un trauma infantil? ¿Cambia esto la forma en que hablan de sexo? Este artículo examinará los posibles efectos del trauma infantil en la capacidad de los adultos para hablar de sexo.
¿Qué es un trauma infantil?
El trauma infantil se refiere a cualquier evento perturbador o serie de eventos que ocurren durante la infancia, como el maltrato, el descuido, la violencia, la pérdida o la observación de la violencia. Esta experiencia puede tener consecuencias a largo plazo para la salud mental y el bienestar, incluyendo dificultades para generar apego, problemas de confianza, ansiedad, depresión y problemas de autoestima. También pueden definir la forma en que las personas se tratan a sí mismas y a los demás.
¿Cómo puede afectar el trauma infantil a la comunicación sexual?
El trauma infantil puede afectar la comunicación sexual de varias maneras. Las personas que sobreviven al trauma pueden tener más probabilidades de sentir vergüenza, culpa, miedo o disgusto alrededor de su cuerpo y deseos, lo que les lleva a evitar hablar de sexo con sus parejas o incluso tener relaciones sexuales en general. Pueden luchar para expresar sus necesidades, deseos o fronteras, lo que puede llevar a conflictos o malentendidos. Alguien que ha sido violado durante su infancia puede ser difícil de expresar placer o pedir consentimiento, y alguien que se ha sentido traicionado por los adultos puede sospechar de los motivos de su pareja. Todo esto puede dificultar la construcción de una vida sexual sana y satisfactoria.
Consejos para una comunicación sexual más saludable después de un trauma infantil
Si ha pasado por un trauma infantil, hay cosas que puede hacer para mejorar sus habilidades de comunicación sexual. Comience por darse cuenta de la influencia de su pasado en el presente. Entiende que lo que te ha pasado no es culpa tuya y no determina quién eres ahora. Ten cariño contigo mismo y date tiempo para curarte. Considere trabajar con un terapeuta o grupo de apoyo para procesar su lesión y aprender nuevas formas de comunicarse con otros. Establezca límites claros y comunique claramente sus necesidades sin avergonzarse ni culpar. No pienses que tu pareja sabe lo que quieres; pregunte directamente en su lugar.
Por último, busque acciones seguras y consensuadas que le permitan sentirse cómodo y tener autoridad, como la masturbación, la perversión o las comunidades sexuales positivas.
¿Cómo afecta el trauma infantil a la comunicación posterior sobre el sexo?
La experiencia infantil puede dar forma a nuestra comprensión de la sexualidad e influir en nuestra capacidad de comunicarla más adelante en la vida. El trauma infantil puede incluir abuso físico, emocional o sexual, descuido, pérdida de un padre o un ser querido, evidencia de violencia o vida como resultado de un desastre natural. Estos casos nos pueden avergonzar, temer o ser indignos de amor, lo que nos lleva a dificultades para expresar nuestras necesidades y deseos con respecto a la intimidad.