Либидо - это стремление человека к сексу, сексуальным мыслям, сексуальному поведению и романтике. У партнеров разный уровень либидо, что может привести к таким проблемам, как низкое сексуальное удовлетворение, разочарование и даже обида. Эта статья объяснит, как бороться с несоответствиями либидо, сохраняя эмоциональную близость в отношениях.
Для начала важно открыто и честно общаться о своих сексуальных желаниях и потребностях. Обсудите, что вам нравится делать вместе, и что вы хотите попробовать. Поговорите о временах, когда вы, скорее всего, будете интересоваться сексом, и о любых факторах, которые делают вас менее заинтересованными в нем. Будьте готовы идти на компромисс, не испытывая чувства вины за свои предпочтения.
Это может помочь выделять время каждую неделю для физических прикосновений и привязанности, таких как объятия или массаж. Следите за тем, чтобы физически присутствовать в эти моменты, и проявляйте интерес к телу партнера. Включите в свой распорядок дня другие формы несексуального физического контакта, например, держитесь за руки или обнимайтесь.
Поэкспериментируйте с занятиями за пределами спальни, например пробуйте новые продукты или отправляйтесь вместе в приключения. Занимайтесь делами, которые заставляют ваше сердце качаться, такими как танцы, йога или скалолазание. Рассказывайте о себе больше эмоционально и интеллектуально, обсуждая мечты или цели, читая книги вместе или играя в игры.
Не думайте, что один партнер всегда отвечает за начало секса; по очереди ведущие и следующие. Если у одного партнера либидо выше, чем у другого, они не должны давить на партнера, чтобы он занимался сексом против их желания. Предоставьте партнеру пространство для изучения собственных желаний и границ.
Избегайте сравнения себя с другими, что может привести к ощущению неполноценности и обиды. Признайте, что несоответствия либидо распространены и управляемы, и не позволяйте им определять ваши отношения.
Наконец, обратитесь за профессиональной помощью, если это необходимо, особенно если есть такие проблемы, как стресс, депрессия, беспокойство или травма, влияющие на ваше сексуальное желание. Консультирование может предоставить инструменты и стратегии для управления различиями либидо и улучшения близости в ваших отношениях.
Как партнеры управляют несоответствиями либидо без ущерба для эмоциональной близости?
Чтобы партнеры могли управлять несоответствиями либидо без ущерба для эмоциональной близости, им необходимо открыто сообщать о своих сексуальных желаниях и потребностях, создавать безопасное пространство для уязвимости и исследования, находить альтернативные способы выражения своей привязанности и обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо. Важно помнить, что желание секса у всех разнится и универсального подхода к решению этого вопроса не существует.