Libido è un desiderio di sesso, pensieri sessuali, comportamenti sessuali e romanticismo. I partner hanno diversi livelli di libido che possono portare a problemi come bassa soddisfazione sessuale, frustrazione e anche rancore. Questo articolo spiegherà come combattere le incongruenze della libido, mantenendo l'intimità emotiva nelle relazioni.
Per cominciare, è importante comunicare apertamente e onestamente i propri desideri e bisogni sessuali. Parlate di cosa vi piace fare insieme e cosa volete provare. Parlate dei tempi in cui probabilmente sarete interessati al sesso e di tutti i fattori che vi rendono meno interessati al nemismo.
Può aiutare a dedicare tempo ogni settimana a tocchi fisici e affetti, come abbracci o massaggi. Assicurarsi di essere fisicamente presente in questi momenti e mostrare interesse per il corpo del partner. Inserisci altre forme di contatto fisico non sessuale nella tua routine, ad esempio, tieniti per mano o abbracci.
Fare un'esperienza con attività fuori dalla camera da letto, ad esempio assaggiare nuovi prodotti o avventurarsi insieme. Occupatevi di cose che fanno oscillare il cuore, come il ballo, lo yoga o l'arrampicata. Raccontatevi più emotivamente e intellettualmente, discutendo sogni o obiettivi, leggendo libri insieme o giocando.
Non pensare che un partner sia sempre responsabile dell'inizio del sesso; A turno i conduttori e i seguenti. Se un partner ha una libido superiore rispetto all'altro, non dovrebbero fare pressione sul partner per farlo fare sesso contro il loro desiderio. Dare al partner uno spazio per esplorare i propri desideri e i propri confini.
Evitare di confrontarsi con gli altri, il che può portare a una sensazione di inferiorità e rancore. Ammettete che le incongruenze della libido sono comuni e gestibili e non lasciate che determinino la vostra relazione.
Infine, cercare assistenza professionale se necessario, soprattutto se ci sono problemi come stress, depressione, ansia o traumi che influenzano il vostro desiderio sessuale. Consulenza può fornire strumenti e strategie per gestire le differenze di libido e migliorare la vicinanza nella vostra relazione.
Come i partner gestiscono le incongruenze della libido senza compromettere l'intimità emotiva?
In modo che i partner possano gestire le incongruenze della libido senza compromettere l'intimità emotiva, hanno bisogno di comunicare apertamente i loro desideri e bisogni sessuali, creare uno spazio sicuro per la vulnerabilità e la ricerca, trovare modi alternativi per esprimere il proprio affetto e chiedere aiuto professionale, se necessario. È importante ricordare che il desiderio di sesso di tutti varia e un approccio universale per affrontare questo problema non esiste.