Libido é um desejo humano por sexo, pensamento sexual, comportamento sexual e romance. Os parceiros têm diferentes níveis de libido, o que pode causar problemas como baixa satisfação sexual, frustração e até ressentimento. Este artigo explicará como combater as inconsistências da libido, mantendo a intimidade emocional nas relações.
Para começar, é importante comunicar de forma aberta e honesta sobre os seus desejos e necessidades sexuais. Discuta o que você gosta de fazer juntos e o que você quer experimentar. Fale dos tempos em que você provavelmente vai se interessar por sexo e de qualquer fator que o deixe menos interessado em se misturar.
Pode ajudar a dedicar tempo a cada semana para toques físicos e afeto, como abraços ou massagens. Certifique-se de estar fisicamente presente nestes momentos e demonstre interesse pelo corpo do parceiro. Inclua outras formas de contato físico não-sexual na sua rotina, por exemplo, mantenha-se de mãos dadas ou abrace-se.
Execute com atividades fora do quarto, como experimentar novos produtos ou ir junto para a aventura. Faça coisas que façam o seu coração balançar, como dança, ioga ou escalada. Fale mais de si mesmo emocionalmente e intelectualmente, discutindo sonhos ou objetivos, lendo livros juntos ou jogando jogos.
Não pense que um único parceiro é sempre responsável pelo início do sexo; em turnos de apresentadores e seguintes. Se um parceiro tem mais libido do que o outro, eles não devem pressionar o parceiro a fazer sexo contra o desejo deles. Dê ao parceiro um espaço para explorar os seus próprios desejos e limites.
Evite se comparar com outros, o que pode causar uma sensação de desvantagem e ressentimento. Reconheça que as inconsistências da libido são comuns e controláveis, e não deixe que definam suas relações.
Finalmente, procure ajuda profissional se necessário, especialmente se houver problemas como estresse, depressão, ansiedade ou trauma que afetem seu desejo sexual. Aconselhamento pode fornecer ferramentas e estratégias para gerenciar as diferenças de libido e melhorar a proximidade em suas relações.
Como é que os parceiros gerenciam as discrepâncias da libido sem prejudicar a intimidade emocional?
Para que os parceiros possam controlar as discrepâncias da libido sem prejudicar a intimidade emocional, eles precisam informar abertamente sobre seus desejos e necessidades sexuais, criar um espaço seguro para vulnerabilidade e pesquisa, encontrar formas alternativas de expressar o seu afeto e buscar ajuda profissional, se necessário. É importante lembrar que o desejo de sexo varia entre todos e não existe uma abordagem universal.