Группы поддержки в школах могут оказывать как краткосрочное, так и долгосрочное влияние на самооценку и устойчивость учащихся. В этой статье мы рассмотрим, как работают эти типы групп и как они влияют.
Определение «принятия себя» важно понимать, прежде чем двигаться вперед. Принятие себя означает, что вы принимаете себя таким, какой вы есть, включая свои сильные и слабые стороны. Это включает в себя принятие своего тела, мыслей, чувств, поведения, убеждений и внешнего вида. Кроме того, нужно уметь прощать себе ошибки и брать на себя ответственность за них, не избивая себя. Под самоустойчивостью понимается способность человека справляться с трудными ситуациями. Стойкие люди не рушатся, когда сталкиваются с трудностями, а скорее отскакивают сильнее, чем когда-либо прежде. Эти качества помогают людям чувствовать себя более уверенно, безопасно и оптимистично в отношении себя и жизни в целом.
Группы поддержки в школах предоставляют учащимся возможность общаться со сверстниками, которые имеют схожий опыт или интересы.
Они могут основываться на гендерной идентичности или сексуальной ориентации, проблемах психического здоровья, злоупотреблении психоактивными веществами или академической борьбе. Студенты регулярно встречаются с обученным фасилитатором или руководителем группы, чтобы обсудить свои проблемы и поучиться друг у друга. Цель состоит в том, чтобы создать безопасное пространство, где каждый чувствует себя желанным гостем и комфортно делится личной информацией.
Долгосрочные последствия включают в себя повышение уверенности, улучшение навыков общения, лучшие стратегии преодоления трудностей, большую эмпатию по отношению к другим и улучшение социальных связей. Исследования показывают, что поддержка сверстников доказала свою эффективность в снижении тревожности, депрессии и неуверенности в себе среди подростков. Участники сообщают, что чувствуют себя менее изолированными, более уполномоченными и менее склонными к рискованному поведению, такому как употребление наркотиков или насилие. Они также чувствуют себя более связанными со школьной деятельностью и имеют более высокие оценки из-за улучшения сосредоточенности и концентрации.
Кроме того, необходимо учитывать ограничения. Некоторые утверждают, что эти группы лишь укрепляют стереотипы и клеймят определенные идентичности. Другие беспокоятся о проблемах конфиденциальности или потенциальном вреде, если участник раскрывает конфиденциальную информацию.
Некоторые исследования показывают, что преимущества групп поддержки недолговечны и исчезают через несколько месяцев. Поэтому важно оценить эффективность конкретных программ, прежде чем внедрять их в вашей школе.
Школьные группы поддержки могут помочь учащимся со временем развить устойчивость и самоудовлетворение.
Необходимы дополнительные исследования для оценки их долгосрочного воздействия, особенно для маргинальных сообществ, которые могут столкнуться с дополнительными препятствиями для участия.
Каково долгосрочное влияние школьных групп поддержки на принятие себя и устойчивость?
Результаты недавних исследований показали, что школьные группы поддержки могут помочь учащимся с проблемами психического здоровья повысить самооценку, лучше принять себя, повысить свою социальную компетентность и более эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. В частности, групповая терапия дает возможность обмениваться опытом и учиться с точки зрения друг друга, что может расширить возможности подростков, борющихся с депрессией, тревогой или травмой.