Ветераны, которые пережили травмирующие события, могут проявлять избегающее поведение, которое может негативно повлиять на их психическое здоровье и благополучие. Это поведение может проявляться по-разному, включая изоляцию, эмоциональное оцепенение и трудности с соединением с другими. Партнеры играют важную роль в поддержке этих людей во время выздоровления, но очень важно убедиться, что они невольно не усиливают это поведение. В этой статье будет рассмотрено, как партнеры могут оказывать поддержку без усиления избегающего поведения у ветеранов, пострадавших от травмы.
Партнеры должны установить четкие каналы связи со своими близкими. Это подразумевает открытое обсуждение проблем и чувств без осуждения или критики. Ветеранам может быть неудобно делиться личными подробностями о своем опыте, поэтому партнеры должны подходить к предмету деликатно. Также очень важно быть терпеливым, чутким и непредвзятым, слушая свои истории.
Партнеры должны устанавливать границы времени, проведенного вместе. Травмированным людям может потребоваться дополнительное пространство для обработки своих мыслей и чувств, что означает, что партнерам следует избегать слишком большого навязывания себя. Они должны позволять им делать перерывы в общении и других действиях, когда это необходимо.
Это не означает, что они полностью игнорируют их - вместо этого предлагайте поддерживающие жесты, такие как отправка текстового сообщения, оставление еды у порога или забота о домашних делах.
Партнеры должны побуждать любимого человека обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо. Многие ветераны испытывают ПТСР, депрессию, беспокойство и проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами после травмирующих событий, и для эффективного устранения этих симптомов часто требуется профессиональное лечение. Партнеры могут помочь, исследуя местные ресурсы, сопровождая их на встречах и оказывая моральную поддержку на протяжении всего процесса исцеления. Работая вместе, партнеры могут помочь ветеранам преодолеть травму, сохраняя при этом здоровые отношения, которые способствуют эмоциональной стабильности и благополучию.
Партнеры играют решающую роль в поддержке ветеранов, перенесших травму, четко общаясь, устанавливая границы и поощряя профессиональную помощь. Несмотря на то, что решение этой сложной проблемы может показаться сложной задачей, партнеры, проявляя терпение, понимание и сострадание, могут гарантировать, что окажут необходимую поддержку, не усиливая при этом избегающее поведение.
Как партнеры оказывают поддержку без усиления избегающего поведения у ветеранов, пострадавших от травмы?
Многие ветераны возвращаются из боевой борьбы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которое может повлиять на их отношения с членами семьи и друзьями. Партнеры могут испытывать соблазн предложить поддержку, пытаясь минимизировать или игнорировать симптомы ПТСР, но этот подход часто контрпродуктивен и может фактически ухудшить ситуацию. Вместо этого для партнеров важно подтвердить чувства и опыт своего близкого человека, побуждая их обращаться за профессиональной помощью по вопросам психического здоровья.