Os veteranos que passaram por eventos traumáticos podem ter comportamentos evitativos que podem afetar sua saúde mental e bem-estar. Este comportamento pode ser mostrado de várias formas, incluindo isolamento, isolação emocional e dificuldades de conexão com os outros. Os parceiros desempenham um papel importante no apoio a estas pessoas durante a recuperação, mas é muito importante garantir que elas não aumentam esse comportamento sem querer. Este artigo vai considerar como os parceiros podem fornecer apoio sem aumentar o comportamento evitativo dos veteranos afetados pelo trauma.
Os parceiros devem estabelecer canais claros de comunicação com seus entes queridos. Isto implica uma discussão aberta sobre problemas e sentimentos sem condenação ou crítica. Os veteranos podem estar desconfortáveis em partilhar detalhes pessoais sobre a sua experiência, por isso os parceiros devem tratar a matéria com delicadeza. Também é muito importante ser paciente, sensível e imparcial ao ouvir as suas histórias.
Os parceiros devem definir limites de tempo juntos. Pessoas traumatizadas podem precisar de mais espaço para processar seus pensamentos e sentimentos, o que significa que os parceiros devem evitar se impor demais. Eles devem permitir que façam intervalos de comunicação e outras ações quando necessário.
Isso não significa que eles os ignorem completamente - em vez disso, sugira gestos de suporte, tais como enviar mensagens de texto, deixar comida perto do limiar ou cuidar das tarefas domésticas.
Os parceiros devem encorajar a pessoa amada a pedir ajuda profissional, se necessário. Muitos veteranos sofrem de TEPT, depressão, ansiedade e problemas de abuso de substâncias psicoativas após eventos traumáticos, e muitas vezes são necessários tratamentos profissionais para resolver esses sintomas de forma eficaz. Os parceiros podem ajudar pesquisando os recursos locais, acompanhando-os em reuniões e fornecendo apoio moral durante todo o processo de cura. Trabalhando juntos, os parceiros podem ajudar os veteranos a superar o trauma, mantendo uma relação saudável que promove a estabilidade emocional e o bem-estar.
Os parceiros desempenham um papel crucial no apoio aos veteranos que sofreram lesões, conversando claramente, estabelecendo limites e incentivando a assistência profissional. Embora a solução deste problema complexo possa parecer difícil, os parceiros, com paciência, compreensão e compaixão, podem garantir que oferecerão o apoio necessário sem aumentar o comportamento evitativo.
Como é que os parceiros oferecem apoio sem aumentar o comportamento evitativo em veteranos afetados?
Muitos veteranos estão voltando da luta contra o stress pós-traumático (TEPT), que pode afetar suas relações com familiares e amigos. Os parceiros podem estar tentados a oferecer suporte para tentar minimizar ou ignorar os sintomas de TEPT, mas esta abordagem muitas vezes é contraproducente e pode realmente piorar a situação. Em vez disso, é importante que os parceiros confirmem os sentimentos e a experiência de seus entes queridos, encorajando-os a procurar ajuda profissional em questões de saúde mental.