قد يُظهر قدامى المحاربين الذين عانوا من أحداث صادمة سلوكيات تجنب قد تؤثر سلبًا على صحتهم العقلية ورفاهيتهم. يمكن أن يظهر هذا السلوك بطرق عديدة، بما في ذلك العزلة والخدر العاطفي وصعوبة التواصل مع الآخرين. يلعب الشركاء دورًا مهمًا في دعم هؤلاء الأشخاص أثناء التعافي، ولكن التأكد من عدم تضخيم هذه السلوكيات عن غير قصد أمر ضروري. ستدرس هذه المقالة كيف يمكن للشركاء تقديم الدعم دون زيادة سلوكيات التجنب لدى قدامى المحاربين المتأثرين بالصدمات.
يجب على الشركاء إنشاء قنوات اتصال واضحة مع أحبائهم. وهذا يعني مناقشة مفتوحة للمشاكل والمشاعر دون حكم أو نقد. قد يكون المحاربون القدامى غير مرتاحين لمشاركة التفاصيل الشخصية حول تجاربهم، لذلك يجب على الشركاء التعامل مع الموضوع بحساسية. التحلي بالصبر والتعاطف والانفتاح عند الاستماع إلى قصصك أمر ضروري أيضًا. يجب على الشركاء وضع قيود على الوقت الذي يقضونه معًا. قد يحتاج الأشخاص المصابون بصدمات نفسية إلى مساحة إضافية لمعالجة أفكارهم ومشاعرهم، مما يعني أنه يجب على الشركاء تجنب فرض أنفسهم كثيرًا. يجب أن تسمح لهم بأخذ فترات راحة من الاتصالات والأنشطة الأخرى عند الحاجة.
هذا لا يعني أنهم يتجاهلونها تمامًا - بدلاً من ذلك يقدمون إيماءات داعمة مثل إرسال رسالة نصية أو ترك الطعام على عتبة الباب أو رعاية الأعمال المنزلية.
يجب على الشركاء تشجيع أحبائهم على طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. يعاني العديد من المحاربين القدامى من اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق ومشاكل تعاطي المخدرات بعد الأحداث الصادمة، وغالبًا ما يكون العلاج المهني مطلوبًا لمعالجة هذه الأعراض بشكل فعال. يمكن للشركاء المساعدة من خلال البحث عن الموارد المحلية، ومرافقتهم إلى الاجتماعات وتقديم الدعم المعنوي طوال عملية الشفاء. من خلال العمل معًا، يمكن للشركاء مساعدة المحاربين القدامى في التغلب على الصدمات مع الحفاظ على علاقات صحية تعزز الاستقرار العاطفي والرفاهية.
يلعب الشركاء دورًا حاسمًا في دعم قدامى المحاربين الذين عانوا من الصدمات من خلال التواصل بوضوح ووضع الحدود وتشجيع المساعدة المهنية. في حين أن معالجة هذه القضية المعقدة قد تبدو شاقة، يمكن للشركاء من خلال التحلي بالصبر والتفهم والرحمة التأكد من أنهم يقدمون الدعم الذي يحتاجون إليه دون تعزيز السلوك المتجنب.
كيف يقدم الشركاء الدعم دون زيادة سلوك التجنب لدى قدامى المحاربين المتضررين من الصدمات ؟
عاد العديد من قدامى المحاربين من القتال بسبب اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يؤثر على علاقاتهم مع أفراد الأسرة والأصدقاء. قد يميل الشركاء إلى تقديم الدعم من خلال محاولة تقليل أو تجاهل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، ولكن هذا النهج غالبًا ما يأتي بنتائج عكسية ويمكن أن يزيد الأمور سوءًا. بدلاً من ذلك، من المهم للشركاء التحقق من صحة مشاعر وتجارب أحبائهم من خلال تشجيعهم على طلب المساعدة المهنية لقضايا الصحة العقلية.