Концепция близости является важным аспектом любых отношений, в том числе с военными ветеранами. Близость включает в себя эмоциональную связь, доверие, взаимопонимание, честность и приверженность. Это также включает физическую близость и сексуальность.
Для пар, где один партнер является военным ветераном, близость может быть сложной задачей из-за их опыта в боях, травмах и борьбе за психическое здоровье. Ветераны могут колебаться между гиперсависимостью и абстиненцией, что может затруднить поддержание близости. В этой статье рассматриваются стратегии, которые пары могут использовать для преодоления этих трудностей.
Гиперсависимость - это чрезмерная потребность в эмоциональной привязанности и поддержке со стороны окружающих. Абстиненция - это когда человек отстраняется эмоционально, физически или и то, и другое. Такое поведение часто является результатом ПТСР или других проблем психического здоровья, связанных с военной службой. В отношениях гиперзависимость может создать нездоровую динамику, в то время как абстиненция может привести к отключению. Пары должны найти баланс между предоставлением друг другу пространства, оставаясь при этом присутствующими и доступными. Общение - это ключ к навигации в этой динамике.
Близость требует уязвимости, что может быть затруднено для некоторых ветеранов, перенесших травму. Доверие и открытость помогают способствовать близости, но доверие требует времени и усилий для построения. Пары должны работать вместе, чтобы обеспечить безопасность и защиту, позволяя друг другу чувствовать себя комфортно, разделяя мысли и чувства, не боясь осуждения. Открытое общение помогает создать эту среду.
Физическая близость - еще один важный аспект успеха отношений. Военные ветераны могут бороться с сексуальностью после травмирующих событий во время развертывания. Это может привести к низкому либидо, эректильной дисфункции и беспокойству производительности.
Пары могут преодолеть эти препятствия с помощью терпения, понимания и экспериментов. Физическая близость включает в себя не только секс; это включает в себя прикосновения, держание за руки, объятия и поцелуи. Практика несексуальной физической близости может помочь возродить страсть и желание.
Пары также могут укрепить свои связи, участвуя в общих действиях, которые сближают их. Такие мероприятия, как походы, приготовление пищи или посещение концертов, предоставляют возможности для общения за пределами спальни. Ветераны могут развивать новые интересы и увлечения, которые позволяют им проявлять себя вне боевого опыта. Пары также могут практиковать упражнения благодарности, отмечать достижения и сосредоточиться на положительных аспектах своих отношений.
Обращение за профессиональной помощью к терапевту или консультанту может предоставить инструменты и ресурсы для поддержания близости в отношениях с участием военных ветеранов. Терапия может решить основные проблемы, связанные с ПТСР или борьбой с психическим здоровьем, и научить навыкам совладания с гиперзависимостью и абстинентным поведением. Благодаря преданности, терпению и целеустремленности, пары могут справляться с проблемами близости и строить более крепкие отношения, несмотря на любые трудности.
Близость требует усилий и намеренности. Практикуя открытое общение, укрепляя доверие, пробуя новые вещи и обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо, пары могут поддерживать близость и связь даже в условиях уникальных проблем военной службы.
Какие стратегии позволяют парам поддерживать близость, когда ветераны колеблются между гиперзависимостью и абстиненцией?
Пары могут поддерживать близость, решая проблемы, которые могут возникнуть из-за военной службы их партнеров, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), черепно-мозговая травма (ЧМТ) или депрессия. Они также должны научиться эффективно общаться, ясно выражать потребности и ожидания, проявлять сочувствие друг к другу, уважать границы, обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо, и поддерживать друг друга в трудные времена.