مفهوم القرب هو جانب مهم من أي علاقة، بما في ذلك مع قدامى المحاربين العسكريين. تشمل العلاقة الحميمة التواصل العاطفي والثقة والعلاقة والصدق والالتزام. كما يشمل العلاقة الحميمة الجسدية والجنسية.
بالنسبة للأزواج حيث يكون أحد الشركاء من قدامى المحاربين العسكريين، يمكن أن تكون العلاقة الحميمة صعبة بسبب تجربتهم في القتال والصدمات ونضالات الصحة العقلية. يمكن للمحاربين القدامى أن يتأرجحوا بين الاعتماد المفرط والانسحاب، مما قد يجعل الحفاظ على العلاقة الحميمة أمرًا صعبًا. تدرس هذه المقالة الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها للتغلب على هذه الصعوبات.
الاعتماد المفرط هو حاجة مفرطة للتعلق العاطفي والدعم من الآخرين. يكون الانسحاب عندما يبتعد الشخص عاطفياً أو جسدياً أو كليهما. غالبًا ما يكون هذا السلوك نتيجة اضطراب ما بعد الصدمة أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى المتعلقة بالخدمة العسكرية. في العلاقات، يمكن أن يخلق الاعتماد المفرط ديناميكيات غير صحية، بينما يمكن أن يؤدي الانسحاب إلى قطع الاتصال. يجب على الأزواج إيجاد توازن بين إعطاء مساحة لبعضهم البعض مع البقاء حاضرين ويمكن الوصول إليهم. التواصل هو مفتاح التنقل في هذه الديناميكية.
القرب يتطلب الضعف، والذي قد يكون صعبًا على بعض قدامى المحاربين الذين عانوا من الصدمة. تساعد الثقة والانفتاح في تعزيز العلاقة الحميمة، لكن الثقة تستغرق وقتًا وجهدًا لبناء. يجب أن يعمل الأزواج معًا لضمان السلامة والحماية، مما يسمح لبعضهم البعض بالشعور بالراحة في مشاركة الأفكار والمشاعر دون خوف من الحكم. يساعد الاتصال المفتوح في خلق هذه البيئة.
العلاقة الحميمة الجسدية هي جانب مهم آخر لنجاح العلاقة. قد يعاني قدامى المحاربين العسكريين من النشاط الجنسي بعد الأحداث المؤلمة أثناء الانتشار. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب والقلق من الأداء.
يمكن للأزواج التغلب على هذه العقبات من خلال الصبر والفهم والتجريب. العلاقة الحميمة الجسدية تنطوي على أكثر من مجرد الجنس ؛ وهذا يشمل اللمس والإمساك بالأيدي والعناق والتقبيل. يمكن أن تساعد ممارسة العلاقة الحميمة الجسدية غير الجنسية في إعادة إشعال العاطفة والرغبة.
يمكن للأزواج أيضًا تقوية روابطهم من خلال الانخراط في أنشطة مشتركة تقربهم من بعضهم البعض. توفر أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو الطهي أو حضور الحفلات الموسيقية فرصًا للتواصل الاجتماعي خارج غرفة النوم. يمكن للمحاربين القدامى تطوير اهتمامات وعواطف جديدة تسمح لهم بالظهور خارج التجربة القتالية. يمكن للأزواج أيضًا ممارسة تمارين الامتنان والاحتفال بالإنجازات والتركيز على الجوانب الإيجابية لعلاقتهم.
يمكن لطلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار توفير الأدوات والموارد للحفاظ على العلاقة الحميمة في العلاقات التي تشمل قدامى المحاربين العسكريين. يمكن للعلاج معالجة المشكلات الأساسية المتعلقة باضطراب ما بعد الصدمة أو صراعات الصحة العقلية وتعليم مهارات التأقلم بسلوكيات الاعتماد المفرط والانسحاب. من خلال التفاني والصبر والالتزام، يمكن للأزواج التعامل مع قضايا العلاقة الحميمة وبناء علاقات أقوى على الرغم من أي تحديات.
القرب يتطلب جهدا والتزاما. من خلال ممارسة التواصل المفتوح وبناء الثقة وتجربة أشياء جديدة وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، يمكن للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة والتواصل حتى وسط التحديات الفريدة للخدمة العسكرية.
ما هي الاستراتيجيات التي تسمح للأزواج بالحفاظ على العلاقة الحميمة عندما يتأرجح قدامى المحاربين بين الاعتماد المفرط والانسحاب ؟
يمكن للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة من خلال معالجة المشكلات التي قد تنشأ عن الخدمة العسكرية لشركائهم، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو إصابات الدماغ الرضحية (TBI) أو الاكتئاب. يجب عليهم أيضًا تعلم التواصل بفعالية، والتعبير عن الاحتياجات والتوقعات بوضوح، وإظهار التعاطف مع بعضهم البعض، واحترام الحدود، وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، ودعم بعضهم البعض خلال الأوقات الصعبة.