Определение травмы
Травма - это психологический и физиологический ответ на глубоко тревожный опыт, который может включать физический вред, эмоциональное насилие, сексуальное нарушение, потерю или наблюдение за чужими страданиями. Это часто приводит к чувству страха, беспомощности, стыда, вины и бессилия и может проявляться в навязчивых мыслях, воспоминаниях, кошмарах, избегании, повышенной бдительности, диссоциации, оцепенении и абстиненции. Для ветеранов травматический опыт может включать в себя боевые действия, военные учения, сексуальное насилие, пытки, сексуальную эксплуатацию, медицинскую травму, смерть, травму, инвалидность, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и другие состояния психического здоровья.
Сексуальная идентичность
Сексуальная идентичность относится к самоощущению человека, поскольку оно связано с его полом, сексуальной ориентацией, достопримечательностями, предпочтениями, желаниями, поведением и отношениями. Он охватывает широкий спектр выражений и идентичностей, включая гетеросексуальность, гомосексуальность, бисексуальность, пансексуальность, полисексуальность, небинарность, асексуальность, демисексуальность и многое другое. Каждый человек имеет уникальную сексуальную идентичность, основанную на его личном опыте, убеждениях, ценностях и выборе.
Реляционная идентичность
Реляционная идентичность описывает, как люди относятся к другим, формируют связи, общаются и взаимодействуют в различных контекстах, таких как семья, работа, социальные, романтические и интимные отношения. Он сформирован прошлым опытом, культурными нормами, общественными ожиданиями, и личностные характеристики, такие как эмпатия, надежность, напористость, эмоциональный интеллект, навыки разрешения конфликтов и стили общения.
Травма ветерана и интеграция в сексуальную и реляционную идентичность
Многие ветераны испытывают травму, которая может негативно повлиять на их сексуальную и реляционную идентичность, приводя к трудностям с интимностью, влечением, возбуждением, удовольствием, желанием, уязвимостью, доверием, приверженностью и общением. Это может создать препятствия для достижения удовлетворительной сексуальной жизни и формирования значимых отношений.
Внутренние механизмы позволяют ветеранам интегрировать свой травмирующий опыт в свою сексуальную и реляционную идентичность, позволяя им лечиться, расти и процветать.
Одним из механизмов является создание новых повествований или историй об их опыте, которые включают в себя травму, но также бросают вызов его власти над их жизнью.
Ветеран, который был изнасилован, может сказать себе, что они по-прежнему желанны, привлекательны и привлекательны, несмотря на то, что произошло. Другим механизмом является разработка стратегий здорового выживания, таких как медитация осознанности, физические упражнения, ведение журнала, терапия или группы поддержки, которые помогают обрабатывать и управлять тревожными мыслями и чувствами, связанными с травмой.
Поиск положительного сексуального опыта и опыта в отношениях, которые способствуют установлению связи, близость, безопасность и расширение прав и возможностей могут помочь восстановить уверенность и устойчивость.
Интеграция травмы в сексуальную и реляционную идентичность требует самосознания, размышлений, сострадания и готовности лицом к лицу противостоять вызовам.
Какие внутренние механизмы позволяют ветеранам интегрировать травму в сексуальную и реляционную идентичность?
Интеграция травмирующего опыта является важным аспектом восстановления для ветеранов. Травма может глубоко повлиять на психологическое и эмоциональное благополучие людей, включая их сексуальную и реляционную идентичность. Процесс интеграции травмы включает в себя различные внутренние механизмы, которые помогают людям осмыслить свой опыт и справиться с возникающими проблемами.