A definição do trauma
Trauma é uma resposta psicológica e fisiológica a uma experiência profundamente perturbadora que pode incluir danos físicos, violência emocional, perturbação sexual, perda ou observação do sofrimento alheio. Isso muitas vezes leva a um sentimento de medo, impotência, vergonha, culpa e impotência, e pode se manifestar em pensamentos obsessivos, memórias, pesadelos, evasão, vigilância, dissociação, enxurrada e abstinência. Para os veteranos, a experiência traumática pode incluir combate, exercícios militares, violência sexual, tortura, exploração sexual, lesão médica, morte, trauma, deficiência, distúrbio pós-traumático de estresse (TEPT), entre outras condições de saúde mental.
Identidade sexual
A identidade sexual se refere à auto-resistência de uma pessoa, porque ela está ligada ao seu sexo, orientação sexual, atrações, preferências, desejos, comportamento e relacionamentos. Ele abrange uma ampla gama de expressões e identidades, incluindo heterossexualidade, homossexualidade, bissexualidade, pensionalismo, polissexualidade, não-sexualidade, assexualidade, demisexualidade e muito mais. Cada indivíduo tem uma identidade sexual única baseada em suas experiências pessoais, crenças, valores e escolhas.
Identidade relacional
Identidade relacional descreve como as pessoas tratam os outros, formam laços, se comunicam e interagem em vários contextos, como família, trabalho, relações sociais, românticas e íntimas. É moldado por experiências passadas, normas culturais, expectativas sociais, e características pessoais, tais como empatia, confiabilidade, engajamento, inteligência emocional, habilidades de resolução de conflitos e estilos de comunicação.
O trauma de um veterano e a integração na identidade sexual e relational
Muitos veteranos sofrem um trauma que pode afetar negativamente sua identidade sexual e relational, levando a dificuldades de intimidade, atração, excitação, prazer, desejo, vulnerabilidade, confiança, compromisso e comunicação. Isso pode criar obstáculos para alcançar uma vida sexual satisfatória e criar uma relação significativa.
Os mecanismos internos permitem que os veteranos integrem suas experiências traumáticas à sua identidade sexual e relacional, permitindo que eles se tratem, cresçam e prosperem.
Um dos mecanismos é criar novas narrativas ou histórias sobre suas experiências, que incluem o trauma, mas também desafiam seu poder sobre suas vidas.
Um veterano que foi violentado pode dizer a si mesmo que eles ainda são desejáveis, atraentes e atraentes, apesar do que aconteceu. Outro mecanismo é desenvolver estratégias de sobrevivência saudável, como meditação da consciência, exercício físico, registro, terapia ou grupos de apoio que ajudam a processar e gerenciar pensamentos e sentimentos perturbadores relacionados com o trauma.
Encontrar experiências e experiências sexuais positivas que promovam a conexão, a proximidade, a segurança e o empoderamento podem ajudar a restaurar a confiança e a sustentabilidade.
Integrar o trauma na identidade sexual e relational requer consciência, reflexão, compaixão e disposição para enfrentar os desafios.
Quais são os mecanismos internos que permitem aos veteranos integrar o trauma à identidade sexual e relacional?
A integração de experiências traumáticas é um aspecto importante da recuperação para os veteranos. O trauma pode afetar profundamente o bem-estar psicológico e emocional das pessoas, incluindo a sua identidade sexual e relacional. O processo de integração do trauma inclui vários mecanismos internos que ajudam as pessoas a refletir suas experiências e lidar com os problemas que surgem.