创伤的定义
创伤是对令人深感不安的经历的心理和生理反应，其中可能包括身体伤害，情感虐待，性侵犯，损失或观察他人的痛苦。这通常会导致恐惧，无助，羞耻，内疚和无能为力的感觉，并可能表现为痴迷的思想，记忆，噩梦，回避，提高警惕，分离，麻木和戒断。对于退伍军人来说，创伤经历可能包括战斗，军事演习，性侵犯，酷刑，性剥削，医疗伤害，死亡，创伤，残疾，创伤后应激障碍（PTSD）和其他心理健康状况。性认同
性认同是指个人的自我意识，因为它与个人的性别，性取向，吸引力，喜好，欲望，行为和关系有关。它涵盖了广泛的表达和身份，包括异性恋，同性恋，双性恋，泛性，多性，非二进制，无性，双性恋等。根据个人的经历，信念，价值观和选择，每个人都有独特的性身份。关系身份描述人们如何对待他人、形成联系、交流和互动在不同背景下,如家庭、工作、社会、浪漫和亲密关系。它是由过去的经验，文化规范，社会期望以及个人特征（例如同理心，可靠性，自信，情商，解决冲突的技能和沟通方式）形成的。退伍军人创伤和融入性和关系认同许多退伍军人经历的创伤可能会对他们的性和关系认同产生负面影响，导致亲密感，吸引力，兴奋，愉悦，欲望，脆弱性，信任，承诺和沟通困难。这可能会阻碍实现令人满意的性生活和建立有意义的关系。
内部机制使退伍军人能够将他们的创伤经历融入他们的性和关系身份，使他们能够得到治疗、成长和繁荣。一种机制是创造关于他们经历的新叙事或故事，其中包括创伤，但也挑战他对生活的权威。被强奸的退伍军人可以告诉自己，尽管发生了什么事，他们仍然渴望、有吸引力和吸引力。另一个机制是制定健康生存策略，例如正念冥想，运动，日志，治疗或支持小组，以帮助处理和管理与创伤有关的焦虑思想和感觉。
在关系中寻找积极的性经历和经验，有助于建立联系，亲密，安全和赋权，可以帮助恢复信心和复原力。将创伤融入性和关系身份需要自我意识、反思、同情心和面对面面对挑战的意愿。
哪些内部机制允许退伍军人将创伤融入性和关系身份？
整合创伤经验是退伍军人康复的重要方面。创伤会深刻影响人们的心理和情感健康，包括他们的性和关系身份。创伤整合过程涉及各种内部机制，可帮助人们理解自己的经历并应对新出现的问题。