Последствия травм, полученных во время боя, для солдат далеко идущие и глубокие. Многие ветераны страдают от ПТСР, депрессии, тревоги, токсикомании и попыток самоубийства после возвращения домой. Один из способов помочь им выздороветь - это интимная поддержка, которая включает в себя физическое прикосновение, эмоциональную близость и общение. Интимная поддержка может улучшить качество сна, уменьшить симптомы черепно-мозговой травмы и повысить самооценку. Это также помогает предотвратить рецидив нездоровых механизмов выживания, таких как злоупотребление алкоголем или наркотиками. Предоставляя комфорт и понимание, интимные партнеры могут облегчить исцеление своим близким, страдающим от стресса, связанного с боевыми действиями.
Интимная поддержка может быть очень полезна ветеранам, у которых возникают проблемы со сном из-за ночных кошмаров или бессонницы, вызванной посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Исследования показывают, что обнимание, держание за руки или объятия могут повысить уровень окситоцина в организме, что способствует расслаблению и уменьшает беспокойство. Это приводит к улучшению качества сна, позволяя человеку отдыхать более глубоко и просыпаться, чувствуя себя отдохнувшим, а не уставшим и раздражительным.
Если его держать плотно или осторожно тереть во время сна, это может снизить частоту сердечных сокращений и дыхание, что приведет к более спокойному мышлению перед сном. Более того, было обнаружено, что те, кто занимается сексуальными действиями со своим партнером, как правило, испытывают меньше трудностей с засыпанием ночью, потому что они связывают секс с расслаблением, а не с напряжением.
Близость может облегчить некоторые симптомы, связанные с черепно-мозговыми травмами, полученными во время боевых столкновений. Ветераны могут испытывать потерю памяти, головные боли, перепады настроения, усталость и сенсорные изменения из-за этих травм. Физический контакт между партнерами может помочь регулировать нейротрансмиттеры в мозге, такие как серотонин и дофамин, которые отвечают за регулирование настроения. Таким образом, обнимание или ласка могут уменьшить чувство депрессии или безнадежности, повышая естественные регуляторы настроения, естественно возникающие в организме. Кроме того, близость помогает улучшить охват внимания, способности к концентрации и когнитивные функции с течением времени за счет увеличения нейронных связей, сформированных между двумя людьми. Эти преимущества выходят за рамки физического прикосновения; Вербальное общение также важно для укрепления доверия и связи между парами.
Интимная поддержка играет важную роль, помогая ветеранам избегать нездоровых механизмов преодоления трудностей, таких как злоупотребление психоактивными веществами или самоповреждающее поведение, такое как отрезание себя от других. Исследования показывают, что чувство изоляции и одиночества облегчает человеку, страдающему ПТСР, обращение к алкоголю или наркотикам вместо обращения за профессиональным лечением. Этот поведенческий паттерн часто усиливается, когда ветераны чувствуют себя покинутыми обществом, поскольку существует недостаток понимания их борьбы за пределами их ближайших родственников.
Наличие там кого-то, кто понимает их эмоционально, создает чувство безопасности, которое позволяет им искать терапию, не опасаясь осуждения или неприятия.
Близость обеспечивает комфорт и принятие во времена, когда жизнь кажется слишком сложной, предотвращение суицидальных мыслей до того, как они станут действиями, предпринятыми из отчаяния, а не из-за рационального принятия решений.
Близость между партнерами обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья тех, кто имеет дело со стрессом, связанным с боевыми действиями, после возвращения домой со службы за границей. Он улучшает качество сна, уменьшает симптомы, связанные с черепно-мозговой травмой (ЧМТ), стимулирует положительную регуляцию нейротрансмиттеров, предотвращает нездоровые механизмы преодоления трудностей и способствует эмоциональному заживлению в целом. Ветераны должны по возможности пользоваться этими возможностями, если обращаются за помощью при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).
Как интимная поддержка может облегчить восстановление после стресса, связанного с боевыми действиями?
Самый важный способ облегчить восстановление после связанного с боями стресса - это тесный контакт с проверенными людьми, которые предоставляют достоверную информацию о том, что происходит на поле боя. Эта форма поддержки может включать в себя обмен опытом и личными историями о военной службе, а также предоставление рекомендаций по преодолению посттравматических симптомов стресса, таких как ночные кошмары, приступы тревоги и воспоминания.