Les conséquences des blessures subies pendant la bataille pour les soldats sont profondes et profondes. De nombreux anciens combattants souffrent de TSPT, de dépression, d'anxiété, de toxicomanie et de tentatives de suicide après leur retour à la maison. Une façon de les aider à guérir est le soutien intime, qui comprend le toucher physique, l'intimité émotionnelle et la communication. Le soutien intime peut améliorer la qualité du sommeil, réduire les symptômes de traumatisme cérébral et augmenter l'estime de soi. Il contribue également à prévenir la rechute de mécanismes de survie malsains tels que l'abus d'alcool ou de drogues. En offrant confort et compréhension, les partenaires intimes peuvent faciliter la guérison de leurs proches qui souffrent du stress associé aux combats.
Le soutien intime peut être très utile pour les anciens combattants qui ont des problèmes de sommeil en raison de cauchemars nocturnes ou d'insomnie causée par le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Des études montrent que les câlins, les mains ou les bras peuvent augmenter les niveaux d'ocytocine dans le corps, ce qui favorise la relaxation et réduit l'anxiété. Il en résulte une amélioration de la qualité du sommeil, permettant à la personne de se reposer plus profondément et de se réveiller, se sentant reposé plutôt que fatigué et irritable.
S'il est maintenu serré ou frotté doucement pendant le sommeil, il peut réduire la fréquence cardiaque et la respiration, ce qui conduira à une pensée plus calme avant de dormir. De plus, on a constaté que ceux qui ont des relations sexuelles avec leur partenaire ont tendance à avoir moins de difficulté à s'endormir la nuit parce qu'ils associent le sexe à la détente plutôt qu'à la tension.
La proximité peut soulager certains symptômes liés aux blessures crâniennes subies lors des affrontements. Les anciens combattants peuvent subir des pertes de mémoire, des maux de tête, des sautes d'humeur, de la fatigue et des changements sensoriels à cause de ces blessures. Le contact physique entre partenaires peut aider à réguler les neurotransmetteurs dans le cerveau, comme la sérotonine et la dopamine, qui sont responsables de la régulation de l'humeur. Ainsi, les câlins ou caresses peuvent réduire la sensation de dépression ou de désespoir en augmentant les régulateurs d'humeur naturels qui apparaissent naturellement dans le corps. En outre, la proximité contribue à améliorer la couverture de l'attention, la capacité de concentration et les fonctions cognitives au fil du temps en augmentant les liens neuronaux formés entre les deux personnes. Ces avantages vont au-delà du toucher physique; La communication verbale est également importante pour renforcer la confiance et la communication entre les couples.
Le soutien intime joue un rôle important en aidant les anciens combattants à éviter les mécanismes malsains pour surmonter les difficultés, comme la toxicomanie ou les comportements d'automutilation, comme se couper des autres. Des études montrent que le sentiment d'isolement et de solitude facilite le recours à l'alcool ou à la drogue au lieu de chercher un traitement professionnel. Ce comportement est souvent renforcé lorsque les anciens combattants se sentent abandonnés par la société, car il y a un manque de compréhension de leurs luttes au-delà de leurs proches parents.
La présence de quelqu'un qui les comprend émotionnellement crée un sentiment de sécurité qui leur permet de chercher une thérapie sans crainte de condamnation ou de rejet.
L'intimité assure le confort et l'acceptation dans les moments où la vie semble trop difficile, la prévention des pensées suicidaires avant qu'elles ne deviennent des actions prises par désespoir et non par prise de décision rationnelle.
La proximité entre partenaires offre de nombreux avantages pour la santé de ceux qui sont confrontés au stress lié aux combats après leur retour du service à l'étranger.Il améliore la qualité du sommeil, réduit les symptômes associés au traumatisme crânien (THC), stimule la régulation positive des neurotransmetteurs, empêche les mécanismes malsains de surmonter les difficultés et favorise la guérison émotionnelle en général. Les anciens combattants devraient, dans la mesure du possible, profiter de ces possibilités s'ils demandent de l'aide pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Comment le soutien intime peut-il faciliter la récupération après le stress associé aux combats ?
La façon la plus importante de faciliter le rétablissement après un stress lié à un combat est d'être en contact étroit avec des personnes éprouvées qui fournissent des informations fiables sur ce qui se passe sur le champ de bataille. Cette forme de soutien peut comprendre l'échange d'expériences et d'histoires personnelles sur le service militaire, ainsi que la fourniture de conseils pour surmonter les symptômes post-traumatiques du stress, tels que les cauchemars nocturnes, les crises d'anxiété et les souvenirs.