Las consecuencias de las lesiones sufridas durante la batalla para los soldados son de largo alcance y profundas. Muchos veteranos sufren de estrés postraumático, depresión, ansiedad, abuso de sustancias e intentos de suicidio después de regresar a casa. Una forma de ayudarles a recuperarse es el apoyo íntimo, que incluye el tacto físico, la intimidad emocional y la comunicación. El apoyo íntimo puede mejorar la calidad del sueño, reducir los síntomas de traumatismo craneoencefálico y aumentar la autoestima. También ayuda a prevenir la recurrencia de mecanismos de supervivencia poco saludables, como el abuso de alcohol o drogas. Al proporcionar comodidad y comprensión, las parejas íntimas pueden facilitar la curación de sus seres queridos que sufren de estrés relacionado con las hostilidades.
El apoyo íntimo puede ser muy útil para los veteranos que tienen problemas para dormir debido a pesadillas nocturnas o insomnio causado por trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los estudios sugieren que abrazarse, tomar las manos o abrazarse puede aumentar los niveles de oxitocina en el cuerpo, lo que favorece la relajación y reduce la ansiedad. Esto se traduce en una mejora de la calidad del sueño, permitiendo que la persona descanse más profundamente y se despierte, sintiéndose descansada en lugar de cansada e irritable.
Si se mantiene apretado o se frota cuidadosamente mientras duerme, puede reducir la frecuencia cardíaca y la respiración, lo que conduce a pensar con más calma antes de acostarse. Además, se ha descubierto que los que se dedican a actividades sexuales con su pareja tienden a tener menos dificultades para quedarse dormidos por la noche, porque asocian el sexo con la relajación y no con la tensión.
La proximidad puede aliviar algunos de los síntomas asociados con las lesiones craneoencefálicas sufridas durante los enfrentamientos de combate. Los veteranos pueden experimentar pérdida de memoria, dolores de cabeza, cambios de humor, fatiga y cambios sensoriales debido a estas lesiones. El contacto físico entre las parejas puede ayudar a regular los neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina y la dopamina, que son los encargados de regular el estado de ánimo. Así, el abrazo o la caricia pueden reducir la sensación de depresión o desesperanza, aumentando los reguladores naturales del estado de ánimo que ocurren naturalmente en el cuerpo. Además, la cercanía ayuda a mejorar la cobertura de atención, la capacidad de concentración y las funciones cognitivas a lo largo del tiempo a través del aumento de las conexiones neuronales formadas entre dos personas. Estos beneficios van más allá del tacto físico; La comunicación verbal también es importante para fomentar la confianza y el vínculo entre las parejas.
El apoyo íntimo juega un papel importante al ayudar a los veteranos a evitar mecanismos insalubres para superar dificultades, como el abuso de sustancias o comportamientos autolesivos, como separarse de los demás. Los estudios muestran que sentirse aislado y solo facilita que una persona que sufre de TEPT recurra al alcohol o a las drogas en lugar de buscar tratamiento profesional. Este patrón conductual suele intensificarse cuando los veteranos se sienten abandonados por la sociedad, ya que hay una falta de comprensión de su lucha más allá de sus familiares más cercanos.
Tener allí a alguien que los entienda emocionalmente crea una sensación de seguridad que les permite buscar terapia sin temor a ser condenados o rechazados.
La intimidad proporciona comodidad y aceptación en momentos en que la vida parece demasiado compleja, evitando pensamientos suicidas antes de que se conviertan en acciones tomadas por desesperación y no por la toma racional de decisiones.
La cercanía entre los socios proporciona múltiples beneficios para la salud de aquellos que tratan con el estrés asociado a las hostilidades después de regresar a casa de un servicio en el extranjero.Mejora la calidad del sueño, reduce los síntomas asociados con traumatismo craneoencefálico (TMC), estimula la regulación positiva de los neurotransmisores, previene mecanismos malsanos para superar las dificultades y promueve la curación emocional en general. Los veteranos deben aprovechar estas oportunidades siempre que sea posible si buscan ayuda para el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
¿Cómo puede el apoyo íntimo facilitar la recuperación del estrés asociado a las hostilidades?
La forma más importante de facilitar la recuperación del estrés relacionado con el combate es el contacto cercano con personas probadas que proporcionan información confiable sobre lo que sucede en el campo de batalla. Esta forma de apoyo puede incluir compartir experiencias e historias personales sobre el servicio militar, así como proporcionar orientación para superar síntomas de estrés postraumático, como pesadillas nocturnas, ataques de ansiedad y recuerdos.